#今日十二时辰
☞早上6:00
晨跑五公里+晨曦时分植·墙摄影
晨练打卡鸭
今天早晨拍的哟
☞7:00
吃早餐:魔芋紫薯燕麦粥+煮鸡蛋
早餐
☞8:00
淘好米，提前泡上五谷杂粮。
薏仁+黑米+玉米+糙米+大米
☞9:00
给学生会部门安排任务
公众号冲鸭
☞10:00
欣赏部门里的小可爱们的高考感想，欣赏公众号影评《隐秘的角落》
感动哭了都
人民日报评论
☞11:00
吃一点坚果后，准备午饭，杂粮米下锅，牛肉解冻ing.
新添了燕麦
☞12:00
吃午饭:洋葱炒牛肉+杂粮饭
午饭
#今日成长
关于减肥，七分吃三分动一点都不假，有时候动只是让线条更好看些而已。吃撑了再靠多运动减肥在第二天看不到效果，emmm只会让自己更壮？(doge)
所以，每日饥饿感打卡还是很重要的O(∩_∩)O
另外，要早睡觉，多喝水。
#今日运动: #今日午餐: 今天发现了微信读书这个神奇的App，还挺好的，以后可以看看书。 #今日心得: 少食多餐...
#今日读书： #今日三餐： 简直太爱了！ 上午备好食材，中午就要： 清新黄瓜柠檬水+紫薯燕麦杂米糊+蔬菜沙拉?+嘉...
请学会习惯安宁又平常的现状，若是觉得苦，习惯了，也不过是平淡。这样，有一点点甜，便是极乐。 耗着耗着，相信时间会过...
今日又是在病中坚持的一天，希望快点好起来。 今天自律力勉强在线，深深体会到了万事开头难的真谛。希望可以坚持下去。 ...
#今日病情： 生病了，感觉体内的酶都没工作在最佳温度呢，没什么活力和食欲。估计体内的白细胞也在拼命地与病魔作斗争吧...
#今日三餐： 土豆苹果青黄瓜沙拉+牛奶燕麦 罪恶又好吃的麻辣烫(′ʘ⌄ʘ‵) #今日教训： 关于减肥啊，早上补充碳...
#今日十二时辰 ☞早上6:00 晨跑五公里+晨曦时分植·墙摄影 ☞7:00 吃早餐:魔芋紫薯燕麦粥+煮鸡蛋 ☞8:...
#今日三餐： 呼呼～累死了，一个小时的成果呀！ 杂粮饭(薏米、黑米、糙米、大米、燕麦、玉米渣)+减脂鸡胸肉饼(鸡胸...
今天是不寻常的一天，因为对于广大考生来说，是高考第一天。 但是今天又是平常的一天，for me，一个普通的大学生，...
#今日运动: #今日三餐: 妈妈做的黏玉米和茄盒子 #今日心得: 人与人之间要保持距离感，好朋友也要。不换位思考，...
本文标题：【暑期日常】
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xrglqktx.html
网友评论