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文/清芦花花
这是我的第23篇总结，周总结（9.16-9.22）。
每到写总结的时候，都要感叹一下，时间过的真快呀，好像使尽了全力也追赶不上，不由得一阵挫败。
在我这里，想，很简单，做，万般难。
就拿读书笔记来说，本周应该写出来一篇的，结果，“懒病”发作，一无所得。
“硬写”这个技能真的不想拿出来，让人又“爱”又“恨”。
爱它，只要写，不管是不是废话总能憋出来。
恨它，写出来的是废话。
还有一“爱”，能治“懒病”。
再不改变，下周，就用它。（完了，我好像又许愿了。）
来看本周总结！
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以下是周总结（9月16日-9月22日）
一、学习·阅读
1.电子书✅
本周计划读完400页，实际完成573页，超额完成。
本周读完2本书：
《半小时漫画中国史1》作者陈磊（页数222）
《半小时漫画中国史2》作者陈磊（页数351）
注：此处指微信读书平台页数
漫画中国史，有趣，简单又严谨，看了还想看，并且在看的过程中，再一次理清了历史脉络，推荐！
2.看优质文章✅
本周任务5篇，完成10篇，记录了1篇收获。
坚持看书3年，瘦了60斤，不再emo，内在力量满满！——每日豆瓣
看完后，一个结论，读书“包治百病”，收获健康，积极主动，改变环境，开阔视野等等，还不读书等啥！
3.纪录片•演讲×
本周5部TED演讲/纪录片，实际完成3部，未完成。
如果国宝会说话系列：
《如果国宝会说话-素纱单衣》
还有书籍系列：
《词语摆渡人》
《出版人的日与夜》
翻译家，我曾经还有一个当翻译家的梦想，无奈，语言学习能力太差，只能遗憾了。
曾经在我的印象中，翻译家，非常神秘，脑海里有个自由转换器，可以互相切换，就像正反两面一样。
翻译家，可以最近距离的体会到作者在书中的感情与深意，琢磨用什么样的词语描述出来更能贴合本意，非常神奇！
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二、写作×
1.公众号更新4篇，未完成，如下。
周总结（9.9-9.15）｜读完《半小时漫画中国史0》，享受到了早晨7点的秋风，清凉刺肤又浓烈！
长信宫灯｜来自汉代的一束光
写不出来，就去读书，读大量的书！
汉代服装秀｜辛追夫人的素纱单衣
2.发朋友圈4次，未完成。
3.简书日更7天（每日300字练习）按计划完成。
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三、健康×
1.运动✅
本周7万步
完成7.88万步，超额完成。
整体完成了，周五，特殊情况，没有过万步，加班太晚了。
2.每天靠墙站10分钟✅
本周60分钟
实际完成61分钟，卡着点完成了。
提前规划了一下，最后一天补上了。
3.睡眠×
完成1天24点前睡眠
该睡的时候就睡，不要错过那个点，一旦错过，就会失眠到凌晨一两点了。
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四、收获
一周看了2本书，破纪录了，虽然字数不多，书比较薄。
给国庆假期做好了计划，虽然，时间离得还有点远。
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五、改进
作息，继续调整，重中之重！
继续试，心理暗示法，减少午休时间。
下周的改进来点具体的，写3篇原创文章。
每天1部纪录片。
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六、下周计划
周期9.23-9.30共计8天
学习·阅读（微信读书440页，优质文章5篇，纪录片/演讲至少8部）
写作（公众号5篇，发朋友圈5次，简书日更8篇）
健康（运动8万步，靠墙站60分钟，睡眠调整在24:00前）
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