2025-04-26

昨天跑了6.66公里，今天早上跑了7.77公里，明天是不跑个8.88公里呢？

跑步从一开始追求速度，后来才知道跑的时长比速度重要，关注心率比关注配速重要。

从无知的跑到科学的跑经历了春夏秋冬。

老爸他们今天下午到了山海关，晚上到了秦皇岛，和几十年没见的老战友们会面。

不禁想起2019年陪着老爸游了一趟山东，见了几个老战友，几十年没见，都已经七八十岁了，但战友之情依然没有退色。

时间飞逝，不经意已经过去五六年了，很遗憾这次没有陪着老爸。