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如何成为一个沟通高手

如何成为一个沟通高手

作者: 澎歌 | 来源:发表于2020-09-07 18:04 被阅读0次

小王和楚楚结婚十年了,双方自从结婚以来就一直打打闹闹,终于走到了要离婚的临界点。

晚上,我和小王聊了一晚上,大体也了解了他们家庭矛盾。

小王在机关工作,工作时间朝九晚五,但是晚上应酬比较多,工资稳定但是不高;楚楚自己开了一个小餐饮店,工作时间不固定且比较忙,但收入比较高。

是楚楚先提出的离婚,主要原因是:楚楚觉得小王不顾家,天天在外应酬,老婆孩子都不管,更重要的是楚楚一直怀疑小王有外遇,只是自己没找到证据。小王也同意离婚,他的理由是:他觉得楚楚太任性,每天发不完的脾气让小王很是头疼,小王虽然应酬多,但是还上学放学还都是小王去接去送,早饭也基本都是小王来做。

楚楚怀疑小王有外遇,还曾经到他单位来找他小王的领导,这件事情让小王非常气愤,这直接打破了小王底线。事发当天,多亏小王当时到其他单位去办事,是其他同事帮小王应付了下来。

我和楚楚针对这件事情进行了一次长谈,我问楚楚为什么要去小王单位找领导。楚楚一边哭一遍骂小王是个渣男。这种情况,已经无法在沟通,等了大概半个小时之后,楚楚情绪稍稍稳定,才继续聊下去。通过楚楚的描述,看得出来,她的心里还是有极大地不安全感,随着年龄的增大,楚楚感觉小王已经对她没有感情,每天回家不是看手机就是玩电脑。最让楚楚恼火的是小王的手机设置了密码,这更让楚楚怀疑小王在外有人了。

关于是否有外遇一事,小王很肯定的回答没有,但是听得出来小王可能会有一些与女同事的暧昧聊天,这或许是设置手机密码的原因。

小王的情绪在于两个人的矛盾再大,楚楚也不应该到单位去找领导,一说起这件事情来,小王就感到怒不可遏,这也促成了小王同意离婚的主要动因。我也安抚小王的情绪,等他平静之后在慢慢沟通。

我告诉他们,你们再怎么打,最终还是要谈的,只不过是早晚的问题。他们两人也能听进我的话去,最终可以坐下来聊一聊。

通过这次沟通,我认为要想成为沟通高手,只需要做好两件事情,首先是处理好情绪,其次的处理好需求。我也沟通中也充分运用了这两点。情绪问题是首要的问题,人带着情绪是无法进行任何沟通的,必须先让他们把情绪发泄出来,待情绪稳定了,在进行对话。需求问题是核心问题,因为每一个矛盾背后都有一个没有解决的需求,楚楚的需求是安全感,小王的需求家庭不能影响工作。

人际关系不是一场零和博弈,我们需要保持富足心态,用开放的心态来面对每个人每件事,而沟通则是我们要一辈子学习的学问。

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