奥修曾经这样描述：就是自由：生活在此时此地，一个片刻接着下一个片刻，既不生活在记忆中和过去的压抑里，也不生活在未来的梦想中。
奥修说：吃--就是吃，与它同在；走---就是走，与它同在。不要跑到前面，不要跳到这儿跳到那儿。头脑总是走到前面或者落在后面，只要停留在那个片刻中。
你可以尝试一个小试验来了解你自身，将书放在一边，闭上你的眼睛，看看你只是坐着并享受你对身体的感觉和在你周围的任何的声音会有多久。
这段时间或许不会很长，也许一分钟，你的头脑就开始唠唠叨叨，如果你坐一会，注意它唠叨什么，你会感到吃惊：你会发现你正在与自己进行着许多不同的语无伦次的对话，如果你听到别人这样大声地说出来的话，那么你一定会认为她疯了。这种不停的唠叨逐渐地剥夺了我们的生命，阻碍着我们去享受生命给予我们的每一个片刻。
对于静心，大脑成了有用的工具，再也不会是以它的不停地唠叨来奴役我们。
奥修告诉我们：观照只意味着超然的，不带任何偏见的观看，那就是静心的全部秘密。
奥修提醒我们：无需做什么事情，只是作为观照，成为一个观察者，一个看者，看看头脑的动作---思想经过，欲望、记忆、梦想、幻觉，只是远远的站着，冷静地看它，看着它，不带任何判断，没有任何责备，既不说”这是好的“，也不说”这是坏的"。
“进入，享受内在的天空。记住，无论你能看见什么，你不是它；你能看见思想，然而你不是思想；你能看见你的感觉，然而你不是你的感觉；你能看见你的梦，欲望，记忆，想象，投射，然而你不是他们。不断地去除你所见到的全部，然后，有一天，再也没有什么东西可丢弃的时候，一个伟大的时刻就会出现，那是人的生命中最有意义的时刻。”
"去领悟，那就是成为无畏，去领悟，那也就是充满爱，去领悟，那就是成为神，就是成为不朽。“
如果你想摆脱这个世界对你的一切束缚，那就去静心吧！
以上这些文字分享，请大家，放一首轻音乐，慢慢的感觉文字背后的能量。不要试图用你的大脑逻辑去理解奥修说了什么，那么你一定会失败。这些文字只是来帮助你静心，没有其他任何的意思。试着去做个旁观者，让事情自然的发生，存在，事情就是事情本身，还原最简单的样子。
亲爱的家人们，从茹格格成立了【哈利波特魔法学院】，如果你想体验能量运作下的心想事成，你想像变魔法一样创造你最喜欢的生活的样子，那么就加入我们吧！格格没有理论，只是真实的体验者，在一次次尝试能量运作，宇宙运作的法则的过程中，显化了一些小奇迹，在成长的路上，欢迎你的加入，一起创造自己心中的魔法世界。
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