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周检视2019-02-04~02-10

周检视2019-02-04~02-10

作者: 郭晓雯 | 来源:发表于2019-02-10 11:47 被阅读7次

三个标签:

1、时间管理践行者

2、努力的宝妈

3、学习并践行的拼一代

【90天3.0目标】

1.运动:日行5000步+平板(1.5)+卷腹(80);

2.清单+日历;

3.学习易经和家庭教育,并传播。

4.持续专业学习,精进。

这周做了的事情

八大关注:

一、学习、成长:

1、消防打卡,学习消防知识,同时开启自己的节奏看书。

2、陪伴女儿开启了樊登小读者。

二、家庭、生活:

1、过春节,走亲访友,日子真热闹。

2、终于去了动物园,不大,但也花了大半天,也了了心愿。

3、散步,一家三口聊今年的愿望。

三、人际、社交:

1、微信大拜年。

2、年前大表哥手受伤了,虽然没过去,但电话在联系。春节里,大表哥约了时间过去吃饭,真好。

四、体验、突破:

1、春节以来,身体的状态并不是很好,总是腰酸背痛,特别是手臂和老腰,所以舒舒服服地让自己休息。调整作息,下周争取7公里3次吧。

五、财务、理财:

1、这周主要是年前给老公买了衣服。

2、出门吃吃喝喝,还有就是逛动物园的小开销。

3、用随手记记录,2019从新开始。

六、休闲、放松:

1、陪孩子去动物园,用美篇记录。

2、看了一本小说,给自己放个长假,正好腰酸背痛,每天就窝在那看书了。

七、工作、事业

休息

八、健康、身体

每日坚持早睡早起,运动30分钟。

下周要做的事情:

八大关注:

一、学习、成长:

1、学习输出,专业先行;

2、心灵成长:学习易经和心理学,恢复持续分享。

二、家庭、生活:

1、亲子陪伴,夫妻交流,开启欣赏日记。

2、继续把和孩子一起的活动记录下来。

3、和孩子一起按照安排复习。

三、人际、社交:

1、和3.0大咖一起努力;

2、调整自己,带动孩子调整状态;

3、重启晨跑,每周三次,按照柳芳教练的安排跑。

四、体验、突破:

1、跑前用走路热身,跑后拉伸,拉筋操先开启吧;

2、每天易经、心理学、专业学习输出→导图和笔记;

五、财务、理财:

1、记录开销,根据5年计划,细化到月,加油;新的这年,开源节流。断舍离。

六、休闲、放松:

1、奇趣家一次,得安排好时间。

七、工作、事业

1、趁着还没开始忙,继续规划的步伐。

2、发现自己最喜欢的还是亲子教育,行动起来,往这个方向发展吧。

八、健康、身体

每日坚持早睡早起,运动。

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