五天前，老爸不小心摔倒，左腿膝盖红肿疼痛的症状，所幸没有大碍，骨头没事。
贴膏药治疗，今天看看，还有肿胀疼痛，他说现在没有贴膏药，只是抹抹药水。
走路，平地可以，下楼还有点困难，熬熬就过去了。医生建议也是可以走走路的，不可以不动。
但他说不想动，只想坐，坐了一会儿只想躺下，他说躺下最舒服。
我就给他讲了一个真是故事，说明长期躺下不运动的坏处，老爸频频点头，略有所悟。
还告诉他，饭后一定起来慢慢走走，就是在家里来回走一下。他说老妈每天都拉着一起去楼下河边散步的，这很好，只是一方面。
一天大部分时间在家里，没事，平时戳手，戳耳朵，握拳练习等等都不需要大场地，大动作，可是坚持下来有大收益。
还有前后甩甩手臂，摇头晃脑啊，脚底按摩这些都是小事一桩，很容易做到的，只需要你想到做到，比吃什么补药都好！
我继续鼓励，一天两天不会有效果，一周两周也不一定会见效，但每天坚持一个月两个月肯定会发现不一样的自己。
您和老妈的健康就是我们最大的幸福！
老爸今年78岁了，地地道道的农民，老实巴交的。十年前，老妈去世了，这些年都是他一个人照顾自己。 我大学毕业之后，一...
午间分享： 常做2个小动作，养肺又疏肝！ 我们的肺不仅有呼吸功能，还和人的免疫、防卫功能有关，教大家2个小动作，常...
前天老爸的打电话说我妈的手机不能用了，正好老公前天回家把我以前的那个手机带回去给老妈用，因为以前的手机id密码忘记...
前几年好不容易教会了老爸学用智能手机，今年他突然宣布要考摩托车驾驶证。 去年开始电动车也要上牌，上牌得要有个驾驶证...
教哥斯拉，各种各样的小动作，每天只教一点点。而且只在晚上的饭前教几分钟。 可惜我认识有些朋友认识的太晚。没有了解到...
原创 程希装修谈单训练营 2020-03-26原文 我家臭小子的平凡生日，收到了一份礼物。而这个礼物让我觉得很不平...
Boy complains to his father: You told me to put a potato ...
今天去见老爸，去得晚了，老爸要吃饭了。看看做的什么饭？一点点剩白菜，一个馒头，放大锅里，箅子上馏着，锅底是水。顺便...
前段时间被老爸老妈的小动作虐狗了。心疼自己3秒钟。 在此呼吁父母们不要伤害单身狗的孩子们。 前言： 本人 ： 男 ...
视频。 今天老爸终于用上了智能手机，早上发微信也不回，打电话才知道原来家人正在给他办流量卡，教老爸怎么用，相信老爸...
本文标题：教老爸小动作
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xsoeijtx.html
网友评论