在最近记录的文字里，我反复提到的一件事情就是我觉得自己很焦虑，尤其是每天上午，感觉好丧。我把这种情绪视为自己身体和心理的一种对抗，尽管我并不清楚这种「对抗」是针对什么，是工作，还是生活，还是我自己。
今天我跟一个朋友说起这件事，本来以为他也是会安慰我，说这种情绪可能是因为刚进入职场还不适应，可能过一段时间就会好。我以为我也需要这种安慰。但不是这样。
他没有跟我说这些话，只是反问我说：“有喜怒哀乐不是很爽的一件事情吗？”然后我就突然觉得，我好像一直把「焦虑」这件事看成我性格上的豺狼虎豹，好像不应该焦虑，好像「感到焦虑」这件事就是不正确的。
但其实，这也不只是人情绪中的一种吗，为什么我这么害怕这种情绪呢？
我应该要学会接纳处于各种情绪下的自己，而不是排斥甚至对抗这种情绪和处于这种情绪下的自己。虽然我知道这很难。我甚至刚刚还因为太焦虑而深深叹了一口气。
如果不知道什么时候能够不焦虑，那就先学会如何跟这种情绪和平共处吧。
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本文标题：要接纳不同情绪下的自己
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