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今日抖动静心记录

今日抖动静心记录

作者: 丰盛富足的小格子 | 来源:发表于2024-03-05 06:55 被阅读0次

做呼吸法有些进入不了状态,那就抖起来吧!

刚开始的时候,感觉头脑还有些乱乱的,紧张,压力,焦虑,不安,突然就链接到孩子要交学费,我想去灵商,走出去,而这一切都需要钱,钱从哪来?

不知道!我看着自己的情绪,一点点升起来,羞愧,焦虑,不安,不确定,不知道,迷茫~

不信任,不信任钱会轻而易举的来到,不信任任何好事儿会轻而易举的来到!

我看到妈妈,对她的不信任,是失望后的绝望,心碎,那种孤立无援的感受!在心轮下边靠左一点,然后,对先生,对钱,都是这样的感受!

突然,就泪崩了!

原来,钱来不到我,是因为我内在一直有这个情绪呀,

抖的过程,这一块慢慢轻松下来,咳嗽,很多的清水鼻涕,眼泪~我就这样允许情绪肆意流淌~

清理完,感觉轻松了很多!

舞动一曲,感觉身体轻松很多,比之前柔软了很多,灵活了很多!

我们的身体如此智慧,每件事情的发生,都有背后的情绪,而这个情绪就在我们身体某个部分!我越来越觉得,向内探索是一件很好玩的事情!

好像,无穷无尽,所有想要的答案,真的不在别处!

宇宙如此奥妙,而我,走在探索自我的路上!

一切发生都是来祝福我的呀!

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