近段时间，每到周四，内心都感到异常折磨、焦灼，因为又要写作打卡了。
自从群内开始要求写作，出现过各种节奏。
要么就是抽起风来每天都写，自我要求极低，写了就行，无关乎内容，无关乎长短；要么就是状态还算不错的那种，每周能提前完成；要么就是因为工作忙，写不完干脆放弃，行动不够，乐捐补齐；要么就是咬牙坚持，几乎每天都在想要写什么，有了想法或主题又总觉得三言两语不能准确表达，于是焦虑症与拖延症并犯，写不出憋也得憋出来，甚至到大半夜（最近一段时间就是这样）……
总结了三点原因，与君共勉。
一、脆弱的完美主义心理作祟
因为想到很多主题，都觉得本可以写的比较饱满，害怕想表达的没有表达全面，就迟迟不肯动手。实际上没有什么事是一下子就能做到完美的，即使完成的事也不可能完美，要接受完美并不存在这个客观的现实。
二、时间、任务安排不合理
没有养成固定时间完成计划任务的好习惯，并且任务安排过多，导致焦虑和抵触情绪。
三、成长的正常状态
上面的若干“要么”就是成长中本来有的样子，没有折磨就很难蜕变，相信经过几轮之后，只要不放弃，就一定会得到突破和蜕变。
近段时间，每到周四，内心都感到异常折磨、焦灼，因为又要写作打卡了。 自从群内开始要求写作，出现过各种节奏。 要么就...
————我为什么学习论语 每逢周四...
不如去考哲学好了
今天又因为妹妹不拉臭臭而倍感焦虑。 虽然妹妹精神不错，喝奶也正常，但是不拉臭臭，真让我倍感焦虑。甚至产生了“不知道...
又双叒叕到了双十一的时候了。 前些年的双十一，我都会在双十一的前几天陷入焦虑，因为慌慌张张不知道买些什么，不知道如...
据不完全统计，至2015年5000点下来，每逢周四，绝大部分都是大跌。这比所谓的股评家的预测准确多了。每逢周四亏几...
“独在异乡为异客，每逢佳节倍思亲。”你是否会因为独自一人在外工作而倍感孤独？是否因为因为参加各种聚会而倍感热闹？ ...
从15年开始以来，每逢周四，股市都会有一个大蹦，所以周四也被称为黑周四。上上上周的周四，暴跌得有点吓人。 明天又逢...
今年，姑娘将要小升初，我倍感焦虑。 持续的焦虑感，令我开始反思。一，焦虑的来源是因为家长的成长不够。只要家长对教育...
不知不觉自己进入大学已经将近一年了，这两天手里的事都忙完了，下午下了课回到宿舍，竟有点无所事事不知道自己要做什么。...
本文标题：每逢周四，倍感焦虑
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xtipfltx.html
网友评论