人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。
——《黄帝内经》
故人得天气而生，禀地气而长，汇天、地、人气来进补，让阴阳之气交通，如环无端，自行流转，生生不息，方是冬日调补的好方法。
因此，冬日有三补：天补、地补和人补。
一；天补；
俗称天灸，就是晒太阳。
二；地补；
就是走路，早快走晚散步。
三；人补；聊一聊、动一动、笑一笑。
在2024年里，愿你健康，愿你快乐，愿你以平安、健康、喜悦的状态跨入新的一年，前路坦途，一路繁花！
好好学习，健康生活。
人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。
——《黄帝内经》
故人得天气而生，禀地气而长，汇天、地、人气来进补，让阴阳之气交通，如环无端，自行流转，生生不息，方是冬日调补的好方法。
因此，冬日有三补：天补、地补和人补。
一；天补；
俗称天灸，就是晒太阳。
二；地补；
就是走路，早快走晚散步。
三；人补；聊一聊、动一动、笑一笑。
在2024年里，愿你健康，愿你快乐，愿你以平安、健康、喜悦的状态跨入新的一年，前路坦途，一路繁花！
好好学习，健康生活。
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本文标题：人生三补
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