积极的身体行动带来有益的情绪状态。
不是因为快乐而大笑,而是因为大笑才快乐。——《实用主义救了我》
积极的行动会开启一条“行动让人的状态变好,状态变好又带来更多积极行动”的正反馈循环链路。与之相反的就是“向下螺旋”...
焦点讲师7期 坚持原创分享第290天,昨天接女儿回来,女儿状态很好,坐上车,就开始说自己在学校的情况,学习的,还有...
修好自己的心。 心态积极,看到事情的光明方面,大脑处于轻松和谐状态,分泌出对身体有益的激素。心情忧郁怨恨,大脑...
中原焦点团队网络中26期坚持分享第1008天(20221110) 行动能让人的状态变好,状态变好又带来更多的积极行...
当然,积极的心理与性格、价值观、兴趣、能力和成就,以及人的身体健康都有很大的关系。积极的性格能带来积极的情绪,正确...
都说,理想是美好的,现实是残酷的。但其实,现实的残酷,对你有没有带来坏情绪,还是要看心态和行动。当你的行动积极,心...
看到书上的这个观点,要想生活的幸福就要为自己所做的事情赋予意义。 你要认为你所做的事情是有意义的,这样才不会觉得自...
最近因为冥想 体会到「变化」 这个变化的发生 首先由身体带来 从麻到备受煎熬 再回到舒适状态 然后由情绪带来 情绪...
情绪分类有多种方式。常用的分类是把情绪分为积极情绪和消极情绪。积极情绪通常会带来愉悦的体验,而消极情绪则会带来不愉...
今天在书上看到几个处理精神内耗的方法,看起来不错。 1、向上螺旋。 即用积极的行动去让状态变好,而状态变好又能带来...
本文标题:积极的身体行动带来有益的情绪状态
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