昨晚被子暖乎乎，夜里十点五十订好闹铃躺下，身已乏，有倦意，但暖水管里哗啦啦的流水声在宁静夜里却格外刺耳，冲刷着睡眠，让疲惫的身心迟迟不能入睡。
要不打开看手机，在各种信息的麻痹中睡去？念头一闪，另一个声音便告诉我：保护眼睛，保证睡眠。是呀，这个时代时时处处角角落落都有诱惑，能真正自觉屏蔽无益信息才是把握住自己，真正做自己的主人。我刚说过今晚起要早睡，岂能出尔反尔，自食其言，难道我真的置自己的眼睛和身体健康于不顾，成为手机这种通讯工具的奴隶？不，我选择健康。
我管住了自己想拿手机的冲动，按摩一下脸庞，揉揉头皮，换个相对舒服的姿势，即便这样静静地躺着，也挺好的……不知什么时候居然睡着了。
等6:00的闹铃把我叫醒，我才意识到昨晚没用手机催眠自己意也并没多长时间就睡着了。感觉眼睛受到了保护，感觉身体得到了很好的休息，起来感觉元气满满。
美好的一天，就这样开始吧！
昨晚被子暖乎乎，夜里十点五十订好闹铃躺下，身已乏，有倦意，但暖水管里哗啦啦的流水声在宁静夜里却格外刺耳，冲刷着睡眠...
Day4今天看完了所有讲义，感悟催眠的神奇，看见44觉知，走路不看手机，休息时会给自己催眠，催眠的深度提高了，结...
昨夜女儿做作业时，我温习催眠，11点睡觉。半夜，一个嗡嗡嗡叫的蚊子叫醒了我，我不想动，黑暗中它在我脸上叮了几次，我...
3和4次，离得有些近，起初有些负担。觉得催那么勤快，会不会对潜意识不友好呢？引导老师说，你可以自己选择，听从自己的...
我们已经讲述了唤醒催眠者的各种催眠方法，催眠师无论是采用哪一种催眠唤醒方法，都一定要记住以下4个要点。 第一，在催...
[爱心]【睡前不用手机】D4 『放下手机时间』23:00 『感受』 这个放下手机的时间，是把手机安置在“茶水柜”的...
【小芳生活美学-拒闲聊】元式催眠点亮年轻生命，——小林的催眠感受 https://www.meipian.cn/4...
【小芳生活美学-拒闲聊】元式催眠点亮年轻生命，——小林的催眠感受 https://www.meipian.cn/4...
【小芳生活美学-拒闲聊】催眠的美妙感受是什么，——元式催眠的感受 https://www.meipian.cn/4...
【小芳生活美学-拒闲聊】元式催眠点亮年轻生命，——小林的催眠感受 https://www.meipian.cn/4...
本文标题：4不用手机催眠
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xtkilrtx.html
网友评论