我是个不爱运动的人，别说跑步，散步于我而言都是极少的。
但瑜伽我坚持了两年。之所以能坚持下来，是因为瑜伽让我感受到了自身的变化。
比较显著的是：
首先，瑜伽让我情绪更加稳定。之前我是个急性子的人，遇事比较易怒、易冲动，可开始练习瑜伽以后，朋友和家人都说我性格平和了许多。
其次，瑜伽让我体重维持得很好。以前，一到冬天就会胖好几斤，多吃点、吃好点都会胖，夏天得管住嘴体重才会有所下降。自从练习瑜伽后，不管怎么吃、无论夏天还是冬天，体重都维持得很好，再也不用像以前一样为了怕长胖而忍嘴，实现了美食自由。
当然，身体素质也比以前好了许多，感冒少了，腰疼的老毛病也得到了缓解。
所以，瑜伽值得坚持。
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本文标题：我和瑜伽
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