“每天保持注意力的聚焦、注意力的洁癖，非常重要。”
对信息流入心识，保持觉知，保护好自己的眼耳鼻舌身意，聚焦在正向且能带来愉悦的事情上。
昨日退出不少群，不耽溺在混乱信息里，也不占着“安全感”。对不想流动的人，那些自以为是的人，都请了出去。
带娃，听课，读书，观影，思考，书写……在时间轴的滚动上，贴上自己想要的画面。
意识层面拓展的时代，却也不能忘记身体与生活这个重要的媒介。无法落地生活的道理，终归是梦幻泡影。
聚焦在自己想要的，注意自己言行，觉知自己的感受，安住在每一个当下进行创造。
回到自己想要的轴心。
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