1.前天在咖啡厅，突然发觉自己的评价体系有问题。现在觉得自己工作做的不棒感觉不好，从前在公司时候觉得自己棒棒哒但是公司太烂。我的眼里总有不好。所以如果我再努力，再能干了，是不是我还是觉得有问题？
2.今天听梁冬谈到，“欲望，能力，机遇”三者的平衡，如果三者比较平衡，也就比较自在。
3.庄子的无分别，无好坏，无大小。可是，这世界，哪里不是有分别的呢？
4.我有没有给自己找理由不努力呢？先放下这个问题，不评价自己。
5.这两天都有躺床刷以及其它的无所事事，之后习惯性的感觉不好。然后能察觉到。干嘛呢？难道分分钟都feel good吗？分分钟都励志吗？分分钟时间的利用，决策都要完美吗？人生处处不完美.处处有缺陷，缺点，有必要带着负疚感活下去吗？这一分钟过去了就拉倒。断舍离，好吗？负疚感可以让我下一次做的好吗？负疚感跟下一次做的好还是糟糕有关系吗？其实下一次做的好，并不因为这次的负疚感，更多的是波段，好了就是好了。负疚感跟经验的总结也没关系。
大概，或许是有个内在的父母在批评监督那个内在的小孩。
所以，我也对我娃好一点，鼓励他，求是求实，不制造情绪横亘在那里，目标导向。
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