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学会爱自己,学会调节情绪,让自己快乐起来!

学会爱自己,学会调节情绪,让自己快乐起来!

作者: 一念芸汐时光 | 来源:发表于2019-01-17 21:32 被阅读51次

在家的时间总是感觉过的分外的快,很多计划的事情还没做时间都来不及了。下午阳光甚好,出去走了走,逛了逛去接孩子就感觉时间特别的赶。最后接到孩子后,激动的牵着孩子手就跑了,手机却一不小心拉学校里了。回到家里很久了才发现手机不见了,不过最后还是找到了。丢手机那会感觉特别的没有安全感呢,现在的人们总是抱着手机,很少的有交流,人与人之间的感情,甚至还没有和手机的感情深厚。

假期来临之际,也没有让人有太多的开心事。接下来就要为过年做一些准备了。现在的自己不怎么喜欢过年,出去玩吧,怕人太多了,也不知道该去哪里,习惯了每年家里人一起过。宅在家里吧,也是很无趣,没有什么太想吃和买的。只记得儿时的年还有些年味,现在的年给人感觉有一种累赘的感觉。想想还要买很多的东西去行礼,就感觉到没意思。现在人与人之间的关系人情味是越来越淡的,仅靠一年的走亲戚也特别的没意思。

买的书还没有回来,最近也没有精神静下心来看书了,心里变的浮躁多了。婆婆在的环境有点吵,不过也有自己的时间,只是自己一不小心都浪费了。

真的需要静静心,做一些有意义的,让自己开心的事情才好。不然容易焦虑和发脾气,世界如此美好,我却有点暴躁。想想生活中美好的事情吧,要让自己有所期待才好,有期待有希望才会有好的心情。

就算是不开心的事情,该面对还是要面对的。还不如给自己积极的心理暗示,对每一天充满期待。

感觉自从外出学习后回来,一点也不想工作,想做学生,想每天学习,休息,什么都不想。真的还是期待出去走走的日子。也许真的该要自己出去走走逛逛了,要不然心情总是这样的乱糟糟的。

有的人把所有的心思和精力都放在自己的孩子身上,孩子的衣食住行。我却是活的更为自我一些,总是想到更多的是自己,然后才是其他人。曾经受过的伤害和痛苦让我逐渐的学会了更爱自己,不依赖别人。

今天没有太多让人开心的事情,因为只有给自己喜欢和爱的人在一起才会感觉一切美好。给自己讨厌的人呆着一起也会变得烦躁不安,也不会有好的心情。有时候真的需要去散散心才好!

自己调节情绪让自己心情愉悦起来,尽量无视和躲避那些让人不开心的人与事。

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