今日最高气温20度，阴天。没有光，秋天的红叶感觉没有那么好看了，但是拍照的游客还是很多。一阵风吹过，漫天的黄叶飘落，真有满城尽带黄金甲的感觉。
今日跑步11.55KM，用时1小时15分，平均配速6分34秒。配速7分内， 就是好成绩。距离杭州马拉松倒计时11天。
12月跑步3次，累计跑了34KM，12月目标100KM，还剩66KM,大概需要6次能完成。年度跑步目标2023KM已经完成。接下去就全力备战杭马，算是年度考试，争取破4，努力朝330奋斗。
老铁们，今天你跑步了吗？
________________END_____________
今日最高气温10度，天气预报有雨，不过就上午下了点毛毛雨，还没有晒水车给的水多。中午看天空没有下雨，查了一下天气预...
今天是一年一度的“杭州西湖日”，这是西湖文化景观作为世界文化遗产的“生日”，也是杭州全民的节日。 今天，西湖周边1...
现在天气不是一般的热，因为游人如织的西湖边也没什么人了。跑步的人也少了很多。但是对于日常跑步打卡的人来说，这就是非...
北方的初夏，春的气息悄悄离去；凌晨四时，东方已渐渐发亮。 早晨五时30分；风景如画的滑州西湖湖畔，...
为西湖的美景点赞，为努力的自己加油！ 一组西湖边运动剪影！ 西湖朝阳美景 经典西湖小环线跑步路线（5公里以内跑步距...
【晨跑分享】爱是动词，必须付出行动，爱，是促进自己和他人心智成熟，而不断拓展自我界限，实现自我完善的一种意识！[爱...
亲爱的思莹、思澄： 今天早上爸爸6:00起床，跟伙伴们去西湖游玩并跑步——爸爸希望用跑步的方式打卡去到的每一个城市...
这几天跑步，一直在想跑步这个事。 每天在西湖边跑，西湖边很多游人，大家都在放松自己。当然也有跑步的，而且人数也有一...
第一次在早上写文字，因为外面的雨下得很大，不能去西湖边跑步。 其实跑步那里都可以跑，可我独独钟情西湖边。其实去西湖...
今天早上5点半从家里出发，到西湖边跑步，体验非常好，早晨的世界真的很不一样。 首先，开车过去畅通无阻，这时候城市还...
本文标题：12月6日西湖跑步打卡11.55KM
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xtrdgdtx.html
网友评论