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6组王丽艳5.13-5.19号周检视

6组王丽艳5.13-5.19号周检视

作者: 聚邦王丽艳 | 来源:发表于2019-05-19 08:01 被阅读0次

本周保持了每天运动,以有氧跑步为主,公里数保持在3000公里,跑步真的是对身体非常得好,在睡眠这块跟精力上都有很大的提升。早睡早起正常,饮食上以健康餐为主,身体进行了两次艾炙除湿!

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家庭

本周和老公一起约跑,成为跑友!互相监督互相进步!儿子的一模考的不理想,调整状态,每天陪伴好他!

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本周落实上海客户

学习

本周学习音频叶老师九段,对一日五色法和精力管理有了更深入的了解。

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