删除记忆

作者: 觉悟老师 | 来源:发表于2024-04-07 20:43 被阅读0次

从出生开始,我们就慢慢有了记忆,有的记忆犹新,有的却怎么也记不起来了!记不起来的,说明不需要留存了。记忆犹新的,有开心有痛苦,那就学会删除痛苦的记忆吧,让身心轻盈向前!

    每当受伤的时候,很容易唤醒过去受伤的记忆,然后又被旧伤再次伤一次。连我那十岁左右的孩子都有痛苦的记忆了,我看着他痛哭流涕,然后嘴里诉说过去的旧伤,显得更伤心了。那我也只能等他发泄完,冷静下来,再拥抱他。毕竟,当一个人情绪低落时,很难接收到安慰!

    大人几十年的记忆,特别是女人,女人柔软的心,却有特别强大的记忆,对于过去的创伤,可能不知道重复想了说了多少次,当再次受伤时,无数次又把旧伤带回来,曾经可怕的记忆又再次上演,要是没有觉知,真的会被无数次伤害!唯有带着觉知活在当下,知晓当下确实受伤了,接受伤痛,很快就过去了!那对于过去痛苦的记忆,也就不再提,即使想起了,也选择删除那些记忆,让自己轻松向前!

  真爱自己,那就学会删除没必要的记忆吧!

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