坐在电脑前，突然不知道写些什么，有过很多的察觉跟反思，但好像行动都会有所欠缺，这个坎怎么跨。
你要真的细心去察觉自己，你会发现好像自己要改变的东西真的很多很多，每一个微习惯其实都是对自己改变的一次调整，当你每天有往好的方面坚持，你会发现自己是在悄然中不断的前行；而如果我们没有意识到，或者说意识到但却没有去行动，那你原有的不好习惯还是会继续阻碍这你前行。
就说很多时候我们没事做，就想拿出手机刷刷抖音看看视频，这种刷抖音看视频的时间并不是很长，只能算是消遣下，你是不是会觉得这个无可厚非，但实际上你的行为已经在悄然的养成一种不好的习惯，这种习惯就是在占据我们的空隙时间，甚至会演变成我们对自我要求的一种阻碍，你会发现当有要求自己一定要做一些事的时候，你才会放下手机去行动，那这种外在的要求消失的时候，你是否能对自我的一个要求呢！而我们刷抖音看视频就会加重我们严格要求自己的一个难度，所以很多时候一个不好的习惯，他不单单是我们看到的这些危害，还有延伸到一些我们没有意识的危害也在里面，所以我们一定要去重视。
前期你要改变自己的习惯，可能真的只能靠毅力来克制自己，毕竟让自己的行为习惯更舒适是人性的表现，如果你顺着自己怎么舒服怎么来，那每天睡觉睡到自然醒，能躺着就不坐着，能坐着就不站着，这样多舒服呢，但实际人生的意义根本不是来享福的，而是来实现自己人生价值的，比如你想实现自己的梦想，为了自己的梦想哪怕付出再多，再辛苦都在所不惜，这才是我们追去所在，所以让自己苦点累点才是我们在成长在进步的象征。
以前在书上看到一句话：走出舒服地带，给自己“自虐”的机会，其实这更多的是在表现对自己的一个严格要求，如果我们一直处在舒服的地带，我们的进步可以说是微乎其微的，你想要更快速成长，那就只能让自己不痛快，不痛快可以让自己对这件事记忆深刻，也可以从中总结出利于自己的方式方法，很多的方法都是从难到易的一个经验总结，但更多的是适用于自己，所以这也是生活中要告诉我们，所有的捷径都是要走一段艰苦的历程。
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