减肥

减肥的理由

2013年，世界卫生组织就把肥胖定义为疾病了。肥胖在形成后的每一分钟，都会破坏我们的心脑血管、肝脏、肾脏、胃肠道、免疫系统，最终可能会导致心梗、中风、糖尿病、抑郁症、性功能障碍，甚至是肿瘤。所以，为了健康，我要减肥。

什么才是我长期坚持的动机呢？

除了健康，更是为了美，为了魅力，为了社会竞争力。魅力和竞争力的提高和维持，才能不断给我正确的反馈，给我正向的激励，给我坚持下去的动力。

什么时候可以宣布减肥成功呢？

减肥的本质，是换一种人生。减肥成功的标志，是我换上了一种健康的生活方式。如果没有决定好换一种方式生活，那就不要启动减肥，启动了也成功不了。

永葆减肥大业的关键是，必须要有同行者

当你想减肥的时候，各种减肥方法马上就会塞满你的大脑，你也能获得无数所谓成功的方法，你可能会满心欢喜地以为拿到方法就是获得成功。事实是不是。任何一个减肥产品，只要它符合科学减肥原理，就都是靠谱的。但是请注意，即使它们靠谱，也只是提供了减肥的第一阶段的指导，告诉你正确的做法，让你少走弯路。

贫穷的问题不是没有钱，而是没有认知，把自己锁在这个陷阱里了。