现在的成年人大都都会说自己很焦虑，一方面因为现在的社会金钱高度至上，自身条件被脱节，生存压力很大；另一方面自身没有找准好定位，能把自己的内心平静的放下来，左攀右顾，看似选择的条件很多，没有一个坚持到底的。
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我也很焦虑，究其原因也是和早晨预定要完成的内容，晚上懊恼没有完成，很会伤神。我是一个脑袋出过问题的人， 深知一直焦虑的话，对人的伤害是巨大的，很有可能会让你进入有心无力，生无可念的境况。人生匆匆数十载，焦虑无非是发生在自己能力提升上，与另一个人关系上，抑或是自己漫无目的痴想。现在一种随处可见的“时代焦虑”：焦虑自己得不到想要的某样东西。
每个人都是自身最了解自己的，需要什么，处在什么样的境地，怎样让自己能力匹配的上渴望，才是正解。人生的意义在于活出精彩的自己，其中的旅途会有得意的高光时刻，也会有失意的灰暗一面，睡一觉，有什么关系呢？ 人要活好自己在世上最年轻的一天，无乱无痴，无怨无悔，精彩的事情也有很多呀：做一顿美食，爬一处高山，登一回城楼，献一回爱心。
我们需要通过觉悟、目标、确定的方向，尽可能拉长自己所能看到的未来，做时间的朋友，做长期主义的事，才能减少焦虑。
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