天地有常，代谢有纲；
脏腑相济，气血乃昌。
消渴之患，名曰糖恙；
阴虚为本，燥热为殃。
多食不腴，饮不解浆；
溲多消瘦，体倦神伤。
或因嗜甘，膏粱厚酿；
或由惰动，气滞湿僵。
防之有道，贵在有常：
淡食为养，戒腻戒糖；
五谷为养，果蔬佐傍；
少食多餐，勿使腑胀。
动以健体，静以养心；
晨练缓步，暮习吐纳；
勿耽久坐，勿恋榻床；
气血周流，邪祟不藏。
治之有则，贵在遵方：
定期监测，血糖勿忘；
谨依医嘱，药石莫妄；
滋阴润燥，脾肾同养；
防变防衰，早治早康。
情志宜和，勿躁勿慌；
心宁气顺，脏腑乃安；
忌怒忌忧，戒贪戒妄；
恬淡虚无，百病潜藏。
嗟尔世人，当记斯章；
未病先防，既病防变；
持之以恒，福寿绵长。
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