米杉《情商父母训练》郑州授课精华总结（持续更新）
欧洲情商协会主席4月7-9日在郑州河南心能量开展为期3天的《情商父母训练:正面管教》课程，如下是学员们的总结:
总结来自月亮心理师赵悦玲老师:
2017-4-7 沟通管理
1、 关于家庭工作：
如果说家长是一个职业，那么在养育孩子这个“家庭工作”岗位上，家长需要具备“建设有支持性的家庭环境，有机会让家庭每个成员发展出各自能力”的能力。
如何才能具备这样的能力？需修炼以下六种能力：
（1）积极的态度；
（2）在家庭创造全然支持氛围；
（3）合作性；
（4）有序的欢乐性教育；
（5）多样性；
（6）榜样或以身作则
这也许正是人们常说经营家庭。不管是经营还是建设，身为父母的家长都需要好好学习。
2、 关于家长：
家长是这个世界上最大的长，也是最小的长，最容易做的长，也是最难做的长，一旦成为家长，就永远不能下岗。
家长要好玩，家长要会玩。家长好玩，家庭有趣；家长会玩，家庭风趣。有趣的家庭，孩子活泼；风趣的家庭，孩子快乐。
3、 关于“玩”与“选择”：
玩中有规则，玩中建边界；玩中有选择。
有选择、有动力；无选择，无动力；有选择，有力量；无选择，无力量；有选择，有欲望；无选择，无欲望；压力之下是顺从，动力之下是创新。
4、 关于沟通：
闭上嘴巴用心听，肢体语言给回应；
跟着说者情绪走，点头微笑且同频；
接纳关注并允许，目光透出尊重意。
这正是：交谈带来挑战，闭口拓展倾听空间。
2017-4-8情绪管理
自我情绪管理：
有一句话叫做先处理情绪后处理事情。为何？因为情绪紊乱，没办法做事情。只有情绪稳定了，才有好的心情去做事，简单地说就是不要感情用事，要理智。
如何做到？
认可情绪-情商重要的一步。认可并允许，允许并接纳。允许情绪的出现，接纳情绪的状态，邀请自己或对方区分情绪与观念的区别，不压制，不压抑，好好照顾。
每个人内在有两个空间：资源空间与受伤空间。人们熟悉受伤空间且联系紧密，而常常与有资源空间“失联”。
情绪管理第一步，回到此时此刻自己身体感受；
情绪管理第二步，同频链接资源空间
情绪管理第三步：允许情绪出现
情绪管理第四步：区分情绪和行为的差距
情绪管理第五步：选择之轮找方法
情绪管理第六步：行动
帮助孩子情绪管理
规则边界从小制定，合作协议坚决执行；
若需修改双方协商，防止出现随心所欲
父亲力量必须展现，重要问题认真讨论
责任提升尊重选择，不同年龄不同方式
亮点原则作为首要，小孩也是独立人。
2017-4-9米衫情商：家庭环境管理
1、我有什么特殊的才能和天赋？
发现特质—看到特质——展示特质——获得存在
看到自己——看到他人
发现自己——发现他人
了解自己——了解他人
理解自己——理解他人
2、自己擅长的能力—自己不擅长的能力—自己希望发展的能力？
不擅长的好处：
（1） 创造未来机会
（2） 提供机会发展
（3） 发现学习机会
关于做不到;
（1） 目前做不到是允许的
（2） 对做不到事情的觉察——学习机会
关于失败：
（1） 不存在失败，只有体会与体验
（2） 将失败重新定义：学习机会
关于体验：
每一种体验都是学习的机会
所有的不擅长都是可发展的；
所有的“失败”都是可以从中学习的；
所有的体验都是学习。
关于主动与被动：
主动与被动的密码就在关系里—关系就在沟通里——沟通就在表达方式和状态中。
主动与被动的密码：做他人还是做自己？
要把事情当事情，不要把事情当问题。识别孩子的不舒服，了解孩子的需要，邀请孩子做一些新尝试，家长不理解并非关键，关键是先接纳和信任；给孩子足够的时间，耐心是爱的一部分。
虽然过去发生的事对今天有影响，虽受伤但可复原。不论离异或离世，尽可能对孩子保持开放，重大事件要知道，让孩子知道家庭结构的变化 注意的是不需要让孩子卷入冲突中，不让孩子选边站。
米杉《情商父母训练》郑州授课精华总结（持续更新）
原创:月亮心理师赵悦玲
编辑:赵远中
河南心能量，专注心理学和家庭教育，用心打造成为幸福家庭的疗愈师。
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米杉《情商父母训练》郑州授课精华总结（持续更新）
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