物质那营养素它又分为必须的营养素和非必需的营养素,像我们人体必须的营养素,它又分为宏量营养素,还有微量元素。 那么...
三音阶指法 四音阶指法 五音阶指法
指法练习:顺指法、扩指法、缩指法、越指法、跨指法、同音换指法。 顺指法:顾名思义是将五根手指分别对应到钢琴的C、D...
【要点五】:十分钟学会营养配餐 1.“五根手指”搭配全日营养餐(五指法模式) (1)大拇指代表谷薯类(主食),粗细...
枸杞爱上了菊花,眼睛就亮了。 山药爱上了灵芝,血糖就低了。 三七爱上了山楂,血压就降了。 决明爱上了荷叶,大便就通...
这两天来到学校,有点没有注意自己的饮食,肉吃得有些多了,感觉消化都有些不良了。 要知道,饮食搭配对于身体健康而言,...
所谓“五个注意”,指的是饮食要适量,喝水要充分,食物搭配要适当,尽量少饮酒,尽量不吸烟。 其一,饮食要适量,不能暴...
两天的减肥餐(・᷄ᵌ・᷅) 搭配两天的运动量 运动与饮食相结合,并且长久保持才能起到效果。我们最大的敌人就是自己的...
营养良好的一餐,食物要搭配到什么程度? 饮食营养的精髓是搭配,多样化食物搭配食用是健康饮食的核心原则。 “食物要多...
本文标题:五指法饮食搭配
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