【每日一听】
【每日一读】
一、大部分的人的眼睛里边，好像装着一个滤镜一样，在看待整个世界的时候，失去了以事实为依据的思维方式。
如果我们能够用事实为依据进行思考，我们会减少特别多内心的焦虑。
二、我们在生活中常见的错误思维方式：
1、一分为二。
那为什么人们特别喜欢一分为二的原因，第一个就是，人们只喜欢比较平均数。
第二个就是，我们只喜欢比较极端情况。就是总是听到很多极端情况，拿极端情况进行比较。这时候你会有两分的这个方法。第三个就是我们喜欢，只俯视不仰视。
2、负面思维。负面思维就是，认为这个世界变得越来越糟。
为什么我们大家会这么喜欢想到负面的问题呢？我们似乎觉得如果我们那么乐观，好像不太负责任，如果我们乐观，好像这个世界不需要你干什么事了一样，那么多紧张的事需要做。
3、直线思维。直线思维是什么呢？就当大家看到一条直线的时候，我们就会天然地认为这个直线，会一直发展下去。
4、恐惧本能。人们会恐惧，就跟我们像原始的本能也会恐惧，恐惧会带来变形。
当我们能够学会区分危险和恐惧的时候，你要知道你要把更多的注意力，集中在真正的危险这样的事上，而不是用恐惧，来分散我们的注意力。这个世界需要干的事很多，但是大量的人分散错了注意力。
5、规模错觉。规模错觉，其实就是来自于我们的恐惧本能。
①一分为二②负面思维③直线思维④恐惧本能⑤规模错觉⑥以偏概全⑦命中注定⑧单一视角⑨归咎他人⑩情急生乱
三、第一，实事求是的世界观对我们的人生很有指导意义，就像准确的GPS一样；第二，也许是更重要的原因，实事求是的世界观，可以使我们的生活更自在。相比过分夸大的世界观，它不会给我们制造太多的焦虑和绝望。这是因为过分夸大的世界观，总是太过负面和可怕。当我们拥有了实事求是的世界观的时候，我们就会认识到这个世界，并没有像它看起来那样那么糟糕。我们也会认识到，我们需要做些什么来使这个世界变得更美好。
【每日一写】
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