2023-03-24

如何避免情绪

1当觉察到一丝丝生气，立马换环境！！！

2辅助物品，买一个白玉菩提，没事就盘和转。慢慢的心越来越静

3打扫，爱干净。把周围打扫的干净，心里会舒服。稻盛和夫说现场有神明，当环境干净时，神明都会帮助你，帮助你不生气，帮助你提高工作效率

4接纳自己和别人。