如何让自己变得强势

作者: 邵和 | 来源:发表于2018-03-02 10:35 被阅读0次

在生活中,我们时常被别人带来的一个个问题、矛盾和困扰,这些问题是无法避免,但只要找到相对应的方法就能降低它们带来的负面影响.

我们看一下2种常见的策略,分别是攻击与逃避,前者主张用行动公开宣泄情绪.后者主张“忍忍吧”.比如办公室的小王,面对上司提出无理要求,选择用攻击应对.公司要求加班,小王就找同事闲聊拖到下班时候.上司使唤他点外卖,他点的又贵又难吃.这种消极敌视不仅让他不开心也无法改变现状.和攻击一样,用逃避的方式与人相处,也会让自己很难过 受委屈,我们可以找一个更好的方法,那就是语言的强势,不需要行动,只要说出合适的话就可以实现自己心中所想.

下面我们就说说强势的用处以及表示强势的2个技巧.

                1 坏唱片法

我们知道,损坏的唱片纹路 播放时就会卡住.所以语言强势的技巧叫做“我是一张坏唱片”也是执着地维护自己的权益.比如我们去酒店吃饭,服务员的态度不好,我们要求她端正态度而产生的矛盾时候,有的人就会败下来而工作人员占上风。分析其中的原因,败下阵来的人,往往一听到对方说“不”字,就开始偃旗息鼓了。对方一说“不行”,他们就会说“好吧”,或者只会小声嘀咕,然后生气地走人,临走时放下“狠话”,“再也不会来这家店了!
工作人员不过拒绝第一次我们为什么不要求她第二次呢,就算拒绝第五次,我们还可以要求第6次,就这么简单,语言上的强势最重要的一方面因素就是坚持 坚持在坚持 重要的事说三遍,而不是生气或妥协.

            2否定决断法

当我们处于弱势,比如犯下错误被批评,并且对方可能还带有敌意时,有的人会接受批评,但心情一落千丈,有的人会激烈地否认。有没有更好的应对方式呢?可以在接受批评的时候,依然保持强势和自尊。
要想更好地应对我们犯下的种种错误,就得学会在面对错误时,改变自己的语言行为,继而才能在感情上变得不那么敏感。利用否定决断法,帮助了很多人学会应对自身的过错或者缺点。当我们犯下过错,受到指责时,可以利用它,强势地接受自己“犯了错”这一事实
要想更好地应对我们犯下的种种错误,就得学会在面对错误时,改变自己的语言行为,继而才能在感情上变得不那么敏感。作者利用否定决断法,帮助了很多人学会应对自身的过错或者缺点。当我们犯下过错,受到指责时,可以利用它,强势地接受自己“犯了错”这一事实

总结一下,无论是发怒,大喊大叫还是咄咄逼人,都不是强势。强势最重要的是心理素质,表现在语言上就是不被对方束缚住,时刻记住自己的诉求并反复表达。另外,要有自我批评和自我否定的勇气,这样才能用语言让自己保持强势和自尊。

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