前几年，每逢元旦或春节我都会在QQ空间里虔诚地写上一句鼓励自己的话，比如2013我要改变，2014我要加油，2015我要过上自己想要的生活。可最近几年，连这样的话也没有了。因为知道自己没有改变，没有加油，更没有过上自己想要的生活，我什么都没做到，还瞎嚷嚷个啥。
其实，每个人都希望在新的一年里，有所改变，有所突破，但真正踏出第一步并坚持走下去的人又有几个呢？不过是一年又一年，过着一份单曲循环般的生活罢了。
看看以下的场景你会不会很熟悉：
下班回到家，终于有自己的空闲时间了，本来是计划看书的，可手机里微信的提示音响了，于是默默拿起手机，刷起了朋友圈，打开了抖音，一直到半夜……
早晨，闹铃响了，本来打算去跑步的，可似乎觉得今天外面的风会有点凉，要不等温度舒服的时候再去吧，于是翻个身，又睡起了回笼觉……
每个场景里可都有我的影子啊！生活，就这样在空虚、无聊和痛苦、悔恨中徘徊着……
2019，我的年龄都已经是四打头了，半生已过，难道还要这样无所事事地混下去吗？
明明知道短暂的舒适后是无尽的痛苦，为什么我就是管不住自己呢？
找出问题
1、没有具体的目标
一直都知道眼下过的不是自己想要的生活，却从来不愿深入地想想到底什么样的生活是自己想要的；每次都大声呐喊着我要改变，却从来说不出自己具体要改变成什么样子。
2、目标制定不合理
网上看了一篇励志文章，被别人的成功经验刺激到了，雄心勃勃地定下了目标：
我要学英语，每天背50个单词，第5天就放弃了，最后一个月过去了，新的单词一个也没有记住。
我要做新媒体，写文章，目标是一个月增粉五千，月入一万，结果不到半月，就放弃了，文章的阅读量还是个两位数。
虽然成功学上一直强调每个人都要有野心，但目标制定时还是要结合实际情况的。有些成功人士看起来在短时间内迅速崛起，但你认真研究一下人家的过往，哪个不是厚积薄发的原因。
制定一个踮踮脚刚好能实现的目标，是不是更合理一些呢？
3、没有具体的计划
2019年第一个目标，我要减肥，减几斤，怎么减，不知道，没有具体计划。
2019年第二个目标，我要读书，读哪一类的书，多长时间读一本，不知道，没有具体计划。
2019年第三个目标，我要写作，写哪一类文章，多长时间写一篇，要不要日更，多长时间出效果，不知道，也没有具体计划。
4、活在别人的眼光里
因为实在不能忍受虚度时光的痛苦了，所以我必须找点事做。2019年三月份，我参加了网上很火的鱼苗写作训练营。知道我报名成功后给孩子爸说的第一句话吗？不准让周围的亲戚朋友知道我学这个啊，单位里的人我也不会让他们知道的。我怕别人知道自己在学习，更怕将来万一自己没有一点成就还得遭人耻笑，我可受不了这个。
找到了问题，就该解决问题了。
1、制定目标，制定计划
2019第一个目标：我要减肥，二个月内减掉8斤，达到理想体重110斤。
计划：
（1）晚饭只喝粥，吃青菜，饭后不吃零食。
（2）饭后散步，最少三公里。天气不好时，室内跳舞毯运动，最少30分钟。
2019年第二个目标：我要读书。先按照写作班里鱼老师的要求，读适合初学者的5本书。
计划：
（1）一个月内读两本书，每天最少抽出两个小时读书，读一段时间后根据效果随时调整进度。
（2）关注自己喜欢的几个公众号，仔细研究作者的风格。
2019年第三个目标：我要写作。
计划：
（1）1--2天内必须写一篇600字左右的文章。
（2）提高写作速度，先完成，再完美。
（3）抄写文章中的优美句子，段落。
（3）变现。这个真不敢说。写作基础实在太差，基本上是零输入，怎么会有输出？先写上三个月，再调整目标。
2、不要在意别人的眼光，做最真实的自己。
一辈子的时光本来就不长，为何要受到别人眼光的摆布，而不敢听从自己内心的呼唤。
鱼老师在写作班里，不仅讲了写作的技巧，还特意讲到了写作的心态问题。不要怕别人知道你在学写作，还要特意让他们知道。如果你的朋友圈认为你学习不是一件正常的事，那出问题的不是你，而是你的朋友圈。那怎么办？尝试去链接更多能够理解你或和你一样爱学习的人，至于那些给你压力，说学习不好的人慢慢隔离就可以了。
如果太在意别人的的眼光，终究会一事无成的。
过去的永远过去了，再后悔都无法改变；现在决心有了，目标有了，计划有了，那通往目标的这条路，走不走，怎样走，全凭自己。
加油！加油！
冬天的海
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