一辈子，学会取悦自己

有段非常值得深思的话：“有这么一种可能，你焦虑了一辈子，既没有死于天灾，也没有死于人祸，更没有死于重大疾病。

你所焦虑的事情一件都没有发生，别人都是开开心心，快快乐乐活了一辈子，而你呢？整天担惊受怕，焦虑不安，你说你亏不亏？”

说真的，现代社会，压力很大。每个人都疲于奔命，活得很焦虑。

因为内卷时代，大家总是处于紧绷状态，时时刻刻都在抗争，消耗。总有操不完的心，总有焦虑不完的事情。

其实现实生活，人所感受到的大部分痛苦，都是自己的价值观带来的，并非真实存在。

很多时候，你越在意什么，什么就越折磨你；你越想控制什么，什么就会反过来控制你。

回头来看，那些烦恼焦虑，皆源于自己，将某些东西看得太重了。是自己内心的执念，放不下，才让自己痛苦煎熬。

其实人活着，烦恼天天有，不捡自然无。一辈子，最不值得的事情，就是为无法改变的结局纠结，为还未发生的事情忧虑。

如果一件事情，注定会发生，担忧也没用；如果一件事情，不会发生，又何必提前焦虑？

我们始终要明白，该来的，总会来，挡也挡不住，不该发生的，也不会来。何必去预支烦恼，让自己活在恐慌痛苦、失眠崩溃之中？

一个总是想太多，管太宽，要太满的人，大概率都过不好这一生。所以成年人，最该有的成熟，就是拒绝自我内耗。

不去提前焦虑，也不必预支烦恼。要相信，车到山前必有路，关关难过关关过。遇到问题，解决就是了。不要总是胡思乱想，过度去思考。

不依不饶，只会画地为牢。忧愁焦虑，最终伤害的都是自己。

其实焦虑，本质上是对未来不确定的恐惧。然而这世上，我们所担忧的事情，99%都不会发生。所以，何必想那么多呢？

生活，本就是见招拆招，逢山开路，遇水叠桥。接受不了的，就去改变，改变不了的，就与自己和解。

世间大部分的烦恼，皆源于人们想的太多，想要的太多。但其实，想要快乐，就要简单，想要幸福，就要知足。

过去事，过去人，就让它过去吧；未来事，未来人，未来再说。多鼓励自己，过好当下，珍惜此时此刻就好。

兵来将挡，水来土掩，事前不忧，事来顺应，事过无悔。保持一颗简单的心，开心就笑，累了就睡觉，多一份洒脱，日子就会少一分焦虑。

一辈子，学会取悦自己，安顿好自己的心，比什么都重要。特别是人过中年后，一定要学会卸下不必要的累。

物来顺应，未来不迎，当下不杂，既过不恋，才是这一场人生，最好的活法。

注：本文来源于今日头条坐看。