中原焦点中16 坚持分享1745天 24.3.19 运动打卡第583天 3966h 约练856
很喜欢这样的开场，在督导开始时，督导老师问，自己感觉最近的变化有哪些？
这样的提问，会让不由得把目光关注到变化上，哪怕之前并没有去关注过，但，就是在这个当下，就被引导着要去看一看，而且无形中还会有种被肯定的感觉。
就一两分钟，当我一边思考着，一边把大概整理的内容表达后，立马就有了对自己的肯定，哇塞，这几个月的咨询，可没有白做啊，不仅来访有了一定的变化，连带着自己也有这么多的进步啊，真好。
我的心理学学习起源于焦点解决，一个赋能的学派，不从问题入手，而只管去看你的成功经验，例外时刻，让你时刻保持在对自我的欣赏与肯定中，带着自信进入自己的生活，与周围的人事物中，元气满满，动力满满。
可能是因为习惯性的思维模式，虽然学习这么久，还总是会负向关注，尤其放遇到一些不合心的人事时，就更加容易有情绪，也更不在意其中的积极正向面。
而今天的这份体验感受，给了我一个很好的提醒，只有不断练习，才能正真改变原有的思维习惯，才能够在咨询中，更好的去看到我的来访。
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