我很重视别人的态度眼神一举一动，从而判断对方是否喜欢我，如果发现对方不喜欢我否定我嘲笑我，如果是我的亲人我就会愤怒，如果是比我强大的我就会害羞自卑怕被嘲笑，如果是陌生的我会恐惧，就是要看对方的态度和表情来确定我的喜怒哀乐。别人和我有关系吗？其实真没有，都是内在的投射，当我反观自己时我的会内心平静很多从而有了力量，哪种身体由紧张到放松的微妙生理变化清晰可见，当内在没有评判时我们是自由的自在的是真正的解脱，面对对面的这个人也会清晰看见他。
我很重视别人的态度眼神一举一动，从而判断对方是否喜欢我，如果发现对方不喜欢我否定我嘲笑我，如果是我的亲人我就会愤怒，如果是比我强大的我就会害羞自卑怕被嘲笑，如果是陌生的我会恐惧，就是要看对方的态度和表情来确定我的喜怒哀乐。别人和我有关系吗？其实真没有，都是内在的投射，当我反观自己时我的会内心平静很多从而有了力量，哪种身体由紧张到放松的微妙生理变化清晰可见，当内在没有评判时我们是自由的自在的是真正的解脱，面对对面的这个人也会清晰看见他。
前天和嫂子的聊天，通过昨天的学习发现有些不足之处，我看到马希尔和犯人的谈话步骤是1.体会对方感受，（心情和...
学会低头弯腰， 方知何为谦逊。 学会缄默忍让， 方知何为包容。 一颗桀骜的心啊， 好似不羁的野马， 需要时时驯化。...
那年轻的生命，即将被岁月的刀锋，雕刻的满目苍痍，我的内心充满了矛盾与挣扎，它在浩荡的人世间，颠沛流离。然而这并不可...
发觉自己经常都会因为环境，事物，人而影响心情。比方说煮饭，我希望煮饭就是能够安安静静，专心一致地去煮做饭，但是经常...
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1.容易放弃，凡事不能坚持不懈，比如自律，比如一些问题的解决……遇到小事小挫折就容易放弃，不能越挫越勇，不能勇往直...
有个太太多年来不断抱怨对面的太太很懒惰，“那个女人的衣服永远洗不干净，看，她晾在外院子里的衣服，总是有斑点，我真的...
我特讨厌，进入自我忧郁的状态，那种状态难以割舍的过去，就是随之而来。 我越是讨厌，越是经常出现，我就在自我治疗，其...
实验（一） 1967年，美国心理学家塞利做了一个关于狗的实验。他起初把狗关在笼子里，只要蜂音器一响，就给狗施加难以...
本文标题：反观自己
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