事件：看到听到孩子时而起伏不定的情绪和恶语，感受到最自己的不尊重。
空性：这个傲慢缺乏对父母充满尊重，对父母说话柔和的孩子来自于哪里？这一定是来自于自己曾经也以这样的方式对待了我的父母公婆和其他我自认为他某些方面比自己差的他人。
明智忏悔：当我感受到孩子的言行让自己很噎心，很受伤，很不被礼貌相待，平等相待，很不被尊重时，深深忏悔自己之前也常这样对我的父母这样说话，当时自己的逻辑就是，我的心情不好，我可以对着父母撒气，我只是把他们当成出气筒一样对待，并且还觉得即使我做的说的再过分，父母也不会生气，也会无限的包容、谅解我，把他们当成了一个随时可以满足自己情绪宣泄的永远不会背叛自己的玩偶，很少在心理上建立坚定地坚固如同像尊重老师一样的敬畏和尊重，深深忏悔自己的愚痴，忏悔自己的傲慢，忏悔自己对父母公婆造成的极大伤害，看着自己一手养大的孩子，看着那个原来还只会在我怀中甜睡的孩子，那个在我心里最亲的人，现在已经开始用言语和行动来伤害自己时，真正体会到爱有多深伤就有多深的感觉，再次深深忏悔对父母公婆的伤害，对不起，我错了，请原谅我，谢谢你们，我爱你们。
合理承诺：承诺今天一天对公婆长辈都尊重敬畏有加
相反动作：中午时提前给公婆电话，计划今天的午饭安排，不让他们先问我。
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