你一直梦寐以求的减肥，到底要减的是什么？？？？？
水？
蛋白质？
微量元素？
脂肪？
……………………………………………………
肯定是要减“脂肪”！
人体能量的消耗顺序又是什么呢？？？？？
这是关乎到减肥成功与否的根源所在！！！！！！
依次为“糖类”——“脂肪”——“蛋白质”！
那么，每天应该吃哪些食物?
吃多少量才能满足身体所需的能量？
什么时间吃？
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瘦身大咖从未透露的减肥秘诀
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本文标题：瘦身大咖从未透露的减肥秘诀
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