按照之前的想法，在上下班通勤的路上，尝试用听书的方式来形成一个新的习惯，反正本来这个时间段，我是没法做别的事情的，毕竟骑着小电驴20分钟，加起来，一天也有四个这样的20分钟，所以，完全可以尝试着利用这个时间来读书，虽然我听书的效率不高，但今天早上尝试了一下，虽然说没法记住太多的内容，但在我到单位之后（因为最近送哥哥上学的时间比较早，基本上是可以提前20分钟到办公室的），可以把刚刚听过的书再来标记一下，这样就会有比较深刻的印象啦！然后记录的话，首选微信，建了一个自己和自己的聊天，记录一天之内的想法，及时有效的记录。
但实际上，第二天就没有落实好，因为今天天气原因，选择开车上班，开车的时候我不太喜欢放出来什么声音，我就不是那种可以一边放音乐一边好好看书的学生，所以开车的时候更愿意安静一些，偶尔也可以跟朋友聊天，但是就是不可以同一时间听什么内容，即使停了，也不太能够听得进去里面的内容。
所以今天的看书时间就有点短。
自我控制只是权宜之计，而非长远良策。你也许能够抵抗一两次诱惑，但是你不可能每次都能铆足了劲，克服强烈的欲望。与其想正确行事时都要诉诸新的意志力，不如把精力花在优化所处的环境上。这就是自我控制的奥秘。让良好习惯的提示显而易见，让不良习惯的提示无从显现。
但习惯也不是一夕之间可以形成的，所以也并没有觉得沮丧，就是要继续运用书里提到的技巧。
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