你有恐慌的时候么？
你有逃避的时候么？
你有后悔的时候么？
你有焦虑的时候么？
有没有想过，恐慌，逃避，后悔，焦虑，都是一种感受，并不是某个事实？
那，这是什么带来的感受呢？
是某个事件带来的感受么？你细细品味，事件本身不会带来这些感受。
而是事件的前后，会给我们带来这些感受。
事件前，如果你有这些感受，是因为你面对不了这个事件。
事件后，如果你有这些感受，是因为你面对不了这个事件的代价。
原来，是这个不能面对，给我们带来的这些感受。
怎么解决？
除了面对，没有其他解决办法。
因为你的这些感受，都是因为不面对产生的，所以只能用面对去解决。
什么叫面对？
接纳一切代价，而且勇敢接纳，主动接纳，迎上去接纳。
比如，当你比债主还主动表态？你就战胜了恐惧。当你比伴侣还主动低头，你就战胜了焦虑。当你比同事更愿意负责，你就战胜了逃避。当你比别人更早主动解决问题，你就战胜了后悔。
所以，不要做不面对的弱者，这个人生没什么我们不能面对的，只要你有了面对的勇气，实际上，你就在破幻显真。
《面对偈》
恐慌逃避悔焦虑，
非是事来是心起。
事前畏难事后惧，
皆因不肯直面己。
解法唯有真面对，
接纳代价莫迟疑。
比债主动债主怯，
比爱低头爱自息。
比责担责责自散，
比人解难难成昔。
勇者无惧破幻影，
直下承当即菩提。
网友评论