拜日式-烟紫雪
上面是我去年上瑜伽教练班时开始画的瑜伽小人。那是我比较正式的开始画画。
上瑜伽课而已为什么要画瑜伽小人呢？为了帮助瑜伽老师去记忆教学的序列。
最开始老师课堂上教的瑜伽小人是比较简单的线条风，老师也有推荐几张网页让我们去学习将瑜伽的体式画下来。在每天的繁忙工作以后，我都会抽出20分钟来画画小人。但是当我搜搜网页，偶然搜到一个叫瑜伽柠檬的APP，里面有个叫小七的老师，就是教的这种萌趣画风。我一下就被萌到了。然后开始买彩笔，开始买这个课程，开始跟着老师一步步去画。
上面的那张图是我学完了一整套拜日式后画的，有些体式小七老师在课程上没有教怎么画，但是我会反复观看视频，寻找相近姿势的小人，然后借位画过来。
这张简单的画我画了近3个小时。但是在画的过程中又重温了拜日式里每个动作的要点。
画画就像练瑜伽，看起来很简单，但是要做好比较难。
体式笔记-烟紫雪
记得那个时候是夏末，我会骑车去离家不远的华科，一边画一边复习老师课堂的要点。晚上还会用喜马拉雅录制动作要领。吹着夏末的晚风，觉得很充实。
下面是我录制的音频。
也许你在各种APP上都练过拜日式，但是我还是建议你跟着专业的老师学习每个动作的要点。也许你学习一个下犬只用了10分钟，但是我们上课用了2小时，就只讲这个体式，讲手掌，手臂，腿部，甚至讲到了大腿根部与骨盆交接处的发力问题。还会针对各种不同基础的学员做不同的辅助工具讲解。
如果这些发力点不掌握，那么瑜伽对于你仅仅是做操。
修习瑜伽，让我懂得每个你说看到的表面现象，也许隐藏着一些你不知道的关键点，而正是这些关键点让你区别于其他人优秀的原因。
网友评论