笔记
别让亲密的人受伤，教你如何与重要的人有效沟通，解决问题。
一、人际关系的三种类型
偶遇关系：范围广 餐厅，超市服务员 偶发性 擦肩而过 不花费太多时间，经历
择定关系-我们自己选定的一段关系，伴侣，同事，我选择，我负责的态度面对
继承关系-父母，兄弟姐妹的关系 不得不继承的与伴随着择定关系继承下来的关系
继承关系大于择定关系大于偶遇关系
亲密的人投入更多精力
二、为什么出现对话困难
沟通对话能力停滞不前，没有更新 从父母那继承
时间越长，人际关系反而会越来越冷淡
现代通讯工具为我们非面对面提供了有利方式 身体语言，语言 语气语调
人际关系经历-吸引，熟悉，
三、如何有效对话
换位思考，从倾听开始，让对方感到安全
越是重要的人际关系越要专注于共同的目标 吵架不超24小时
放下手机，为你重要的人际关系投入时间，意愿和耐心
导图
感受
001 换位思考
做人绝对不能自私自利，不顾他人安危，长此以往就会没有朋友、大家不愿沟通！
002 放下手机
当今社会有很多人都离不开手机，手机占据了我们太多的时间！尤其是父母陪伴子女时，我们家就是个典型的例子，娃经常会来一句：爸爸你别玩手机了，陪我玩呀！曾经的我也会这样，但是现在我选择陪娃时不看手机，如果真的有事我会告诉孩子，妈妈真的有事需要处理！
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