每日一省

好久没写每日一省了，最近遇到了太多波澜，需要我投入大量精力去处理，无暇关注自己内心的细小体验。明天给孩子约了泌尿外科的门诊，希望一切顺利。

记录今天看到一篇高质量小文:

如果你的子女随着你的衰老越走越远，那肯定是你当初做了错事，而且错得不轻。只是在你身体还好的时候，这些错误没让你感到慌张罢了。

但是，错误总有清算的一天。

更可悲的是，大多数老人一旦体力衰弱，甚至没有能力去弥补自己的错误，只能坐等惩罚降临，晚年凄凉已成定局。

这没什么值得同情的，因为没有人会为这样的老人再浪费一丝感情，他们的子女都不愿浪费感情，外人又能说什么呢？道德的指责，在现实面前，根本掀不起涟漪。他们的孩子，只是简单地照搬了父母的样子而已。

一个人，再出色，怎么和一家子人竞争资源？这简直让人绝望。但更令人绝望的是，你不仅需要和一家子人竞争，还得拖着一群累赘。你的竞争对手有一个有力的家庭作为支撑，而你的家庭却是累赘。

子孙自有子孙福，建立在父母不拖后腿的基础上。如果父母拖后腿，子孙再优秀，也无缘享受他们的福分。如果父母不仅不拖后腿，还能为子女挡风遮雨，那么即使子女平庸，也比那些聪明绝顶的子女更有竞争力。

这个社会看似文明，实际上仍然是个丛林。我们每个人都是猎手，也可能成为猎物。父母和子女，甚至上一代，都应该具备抱团的觉悟，在这片丛林中一起狩猎。如果分工合理，即便是在丛林中拾垃圾，也比那些独来独往的人更有优势。

道德是实践的产物，而不是口号的教条。如果父母创造一个互相依赖的家庭环境，道德就会自然而然地产生。

记录另一篇小文:

02摆烂

“摆烂”，其实就是在不作为的背后，蕴藏着被动攻击。

与被动攻击十分相近的另一个防御方式叫做“攻击转向自身”。

轻者自伤自残，重者轻生自杀，其实都是“攻击转向自身”的一种表现。

他们背后有一个同样的核心问题，就是攻击性不能被清晰的意识到，并且不能以相对安全的方式表达出来。

案例：

自残休学的小C

小C今年14岁，断续请假、休学三四年了，父亲带她来到门诊，亮出孩子手腕上一道道伤痕。

小C一到学校就浑身不舒服，晚上不睡，早上起不来，每天出门都是一场和家人的战争。

母亲原来的教育方式是“没有最好，只有更好”。

直到这次孩子生病，父母才开始反思自己。

看似暂时休学，不用面对学业压力，父母的态度也有了很大的转变，但小C仍然时常感到莫名的情绪低落、绝望、孤独。

一个学生不去上学，看似把父母和老师给为难住了，但是受损失最大的人其实是TA本人。

他内心的独白是：“我就不想给你上学了！”，这种“一荣俱荣、一损俱损”的方式其实就是心理学常说的“被动攻击”。

弗洛伊德认为攻击是人类的本能之一，当攻击不能以抗议，抱怨，甚至发脾气等方式相对合情合理的表达出来时，攻击的劲儿不会消失，而是从主动转为了被动，比如在和自己相关的重要事件上丢三落四、关键时刻掉链子等等。

看起来是本人受影响最大，但也会带给身边亲近的人一种强烈的无力和失控感，“攻击”他人的目的也就迂回达成了。

太多的所谓“厌学”的孩子，可能正是在使用这样一种防御机制。

所以在这样一类的不作为背后有一股劲在拖着孩子要好起来。

或许表现为不去上学，或许表现为做事总失败，甚至表现为心理疾病本身，这些就是来访者表达和释放攻击性的一种方式。

这时候如果着急“建功立业”，急着看到来访者变好，回复正常的生活，可能往往和来访者本人的潜意识愿望背道而驰。

面对这种“摆烂”的来访者，首先要把自己的心态放平。

另外要转变思路，从“让孩子变好”转变为“让孩子能将自己的攻击性清晰化”。

之所以用“清晰化”，而不是“释放”，是因为很多人内心不是想着如何去建设性的转化心理能量，而是只想这简单的将这个能量释放到他人身上。

这样在很多时候容易陷入一个误区——“一切怪父母”，就好像把内心的抱怨向父母释放出来，就会好了。

我们在要做的是帮助孩子听见自己内心的声音，看到自己内心的需要，期待，挫折，愤怒，以及自己建设性改变的能力。

要允许孩子在一定程度地释放愤怒，但同时也要帮孩子看到自己和父母的有限性，最终将心理能量转化为一种有利于自己发展的动力。

03 空心

不作为的另一种形式是“空心病”。

这样的从小就很善于满足他人的需求，但自己的内在却是空洞的。

他们可能在自己还需要被照顾的时候就学会了照顾自己的父母，这种照顾有时可能不是生活上的，而是在情感需求上的。

他们从小就知道做什么能让自己的妈妈更开心，但他们却不知道做什么能让自己开心。

温尼科特发展出一个概念叫做“假自体”，即孩子不能将注意力放在自己的需要上，而更多地关注外在世界，似乎只有满足了别人的需要自己才能感到安全、踏实。

这种“假自体”其实在每一个成年人身上都是存在的，它能让我们更游刃有余地适应人际互动，一定程度的“假自体”会让一个人看起来谦逊有礼，会让TA身边的人感到如沐春风。

但过强的“假自体”便可能会让人感到强烈的无意义感，进而导致抑郁，甚至可能出现严重的自伤自杀风险。

案例：

别人家的孩子小Y

小Y今年刚上一所著名的大学，十几年的努力，考上了让自己和家人都满意的大学，但他在大学里的生活却因抑郁停摆了。

一个从小到大按部就班，辗转于学校、家、补习班的“别人家的孩子”，在进入大学后，体会到了从未有过的绝望、无意义感，他不明白自己这么多年奋斗、努力是为了什么，更看不清未来。

药物治疗、心理咨询似乎都收效甚微。

面对这样“空心”，需要做的是帮助TA调动起内在的动力，帮其充实起真实的自体，逐渐看到自己的情感和需求。

需要更多地跟TA的想法、愿望，小到喜好，大到职业选择。

重点不在于有没有答案，而是在咨询中让TA重新体会到有人在关注、在意自己的感受。

通过这个过程，帮助Ta慢慢发展出坚韧的“真实自体”。

值得注意的是，在实际际案例中，一个Ta身上可能同时存在着“摆烂”、“躺平”、“空心”中的成分。

随着自伤行为的减少，“躺平”、“空心”症状可能就会逐渐占主导地位。

“建功立业”，急着看到来访者变好，回复正常的生活，可能往往和来访者本人的潜意识愿望背道而驰。

面对这种“摆烂”的来访者，首先要把自己的心态放平。

另外要转变思路，从“让孩子变好”转变为“让孩子能将自己的攻击性清晰化”。

之所以用“清晰化”，而不是“释放”，是因为很多人内心不是想着如何去建设性的转化心理能量，而是只想这简单的将这个能量释放到他人身上。

这样在很多时候容易陷入一个误区——“一切怪父母”，就好像把内心的抱怨向父母释放出来，就会好了。

我们在要做的是帮助孩子听见自己内心的声音，看到自己内心的需要，期待，挫折，愤怒，以及自己建设性改变的能力。

要允许孩子在一定程度地释放愤怒，但同时也要帮孩子看到自己和父母的有限性，最终将心理能量转化为一种有利于自己发展的动力。