最近常听到“身弱”这个词，或许有人会疑惑，什么是身弱？
其实，身弱并非单纯指身体的孱弱，更多的是一种在生活中感到力不从心、能量不足的状态。
身弱的人，可能更容易感到疲惫，面对压力时会有些许的无力感。
然而，这并不意味着“身弱”就与“富贵”无缘。
身弱之人，需要记住三件事，老天的事管不着，别人的事不用管，而自己的事务必多上心。
每个人的精力都是有限的，时间也是有限的，而能量更是有限的。
正因为有限，我们才应该把时间、精力和能量都用对地方，才能有精力逆风翻盘。
01
老天的事，管不着
老子曾言：“天之道，不争而善胜，不言而善应。”
自然规律与天意，犹如日月，都遵循着既定的轨迹运转，多具有不可抗拒力，是我们无法掌控的。
例如，台风、地震、洪水等自然灾害来临时，即便现代科技已相当发达，我们虽能提前预警，但无法从根本上阻止其发生。
我们能做的只是在灾害来临前做好防护，在灾后积极开展救援与重建。
所以，如果我们过度操心“老天的事”，便会像“杞人忧天”般，整日活在焦虑之中。
整天担心天会塌下来，地会陷下去，自己无处安身，因而寝食难安，他这种无端的忧虑不仅影响了正常生活，还成为世人的笑柄。
人生在世，如若我们常常为不可控的事情而忧心忡忡，总是担心未来不可预知的变故、忧虑大自然的异常现象，便会陷入焦虑的泥沼，无法将精力集中在当下真正需要解决的问题上。
这会阻碍成长的进度，最终碌碌无为。
面对老天爷的安排，其实我们只需要学会臣服与接纳。
就像面对大自然的春生夏长、秋收冬藏，皆有其内在的节奏与规律。我们只需尊重并顺应这些规律，而非强行改变。
当我们学会接受生活中的无常，以平和的心态面对不可控因素时，便能更好地应对人生中的挑战。
曾看过这样一个案例，一位癌症协会的秘书长，他生活自律，性格乐观开朗，却不幸接连患上胃癌、膀胱癌和淋巴癌。
面对如此沉重的打击，他并没有抱怨命运的不公，也没有对老天爷的安排耿耿于怀。
而是选择坦然接受，在与病魔抗争的同时，还在电脑前认真记录自己的感受，积极参与药物试验。
他说：“对抗结果也没用啊，与其责怪老天爷，不如做点有意义的事。”
他的这种豁达与乐观，也是对顺其自然最好的诠释。
预支了未来的苦恼，就会葬送当下的生活。
人生最好的态度，应如罗翔教授所说：“对于可控的事情保持谨慎，对于不可控的事情保持乐观。”
对于老天的事情，我们要知道自己的能力边界，不去过分纠结与执着，不让胡思乱想，浪费了有限的能量。
回归当下，认真做事，提升了自己抵御风险的能力，才能游刃有余地应对明天的生活。
02
别人的事，不用管
王阳明曾言：
“别去操心他人，哪怕是你的亲人。多年形成的认知，并非你只言片语就能唤醒的。
人难以被叫醒，唯有痛了才会醒。管他人一分，人家就会恨你一分，故而，莫管他人，多管好自身 。”
诚然，每个人都是独立的个体，拥有独特的思维模式、价值观以及人生经历。
我们妄图凭借一己之力去改变他人，往往只是徒劳，还会在这过程中消耗自身的能量。
心理学上有一个著名的“课题分离”理论，即要想解决人际关系的烦恼，就要区分什么是别人的课题，什么是自己的课题。我们只负责好自己的课题，而不去干涉别人的课题。
当我们强行介入他人的事情，试图改变他人的行为或想法时，其实是在跨越边界，打乱自己的节奏。
在网上看到这样一个故事。
一位朋友，几年前当红娘，把自己的一个同学介绍给她表哥。同学和她表哥当时也算是姻缘一线牵，很顺利就看对了眼，结了婚。
可惜这段婚姻之后过得并不如意，而每次一有争执发生，同学就会把她当成倾诉的对象。
本来感情就是你情我愿的事，跟她这个介绍人并没有什么关系。
可朋友却总觉得不好推脱，也担心同学万一真的想不开，做出一些伤害自己的举动。
所以，每次同学给她打电话时，她都会尽最大耐心给予安慰、劝解。
越这样做，同学便越理所当然地觉得，她有义务为自己的不幸婚姻负责。
到现在，几年过去，同学婚姻状况依然层出不穷。这件事也变成了一个无形的黑洞，令她心力交瘁，苦不堪言。
作家史铁生说过：“世上的一些事，多是出于瞎操心，由瞎操心再演变为穷干涉。”
对身边人付出关心与热情本身没有错，但人都有各自的生命难题要解。
当我们过度介入了别人的生活，就要背负起别人的因果，并消耗自身巨大能量来为其买单。
无论和谁在一起，保持好适可而止的关心和恰到好处的距离，这绝非自私，而是难得的清醒。
著名学者曾国藩的弟弟是一位勇将，因为多管闲事操劳过度，某次突然病倒了。
曾国藩挂念他的身体健康，于是写信劝诫他：“弟现在不管闲事，省费许多精神，将来大愈之后，亦可将闲事招牌收起，专意莳蔬养鱼，生趣盎然也。”
曾国藩劝弟弟不要多管别人的闲事，痊愈后把精力放在自己身上，专心种菜和养鱼，享受清净平淡的每一天，不亦乐乎！
每个人的时间和精力是有限的，若总是将其浪费在那些无法改变的他人之事上，便浪费了自己的时间，无暇顾及自身的成长与发展。
甚至一旦有闪失，还会招来他人的怨念。
所以，余生远离那些消耗自己的人和事，把时间和精力用在自己身上，这是对自己的一种保护，更是取悦自己、沉淀自己最好的契机。
03
自己的事，多上心
莫言成名后，不少读者请求他写一篇文章，来分享读书、写作的方法。
他也只做了这样的回应：
第一，读书如同穿衣吃饭，都有自己的方法，我的方法说不定会影响你们的阅读；
第二，我女儿正在读初中，我从不指点她的功课，因为时代变化，我的老方法也不一定适合她。
在莫言看来，无论处于什么样的地位、角色，都不应该轻易指点他人。
人各有志，人各有路。别人的路我们改不了，自己的路自己走好。
教育好自己，管好自己，才是一切成事的最先决条件。
这也让我想起看过的一句话：真正的强人，对自己最狠，要求自己最严，对别人不强求。
我们不能用自己的想法，去代替别人成长；不要妄想用自己的能力，去改变老天的规律。
我们唯一能做的，就是不指点他人迷津，不担忧老天变化，只是接纳与臣服，专注自己成长。
生活这份答卷，也会交出自己满意的答案。
很多人都看过《阿甘正传》这部电影，里面最为平庸的阿甘，最终却成为了体育冠军、百万富翁。
为什么最后成功的是阿甘？
理由很简单，因为他从来不关注无关他的事，只管自己。
任何事情，只专注去做，坚持到底。
打橄榄球时，他拿到球会一直跑，直到目的地；打乒乓球时，他眼睛牢牢盯住，不离开球，然后打回去。
将自己宝贵的精力，从外界移开，全部放在自己身上，放在自己的成长上。
在面对外界纷纷扰扰时，如果我们也能把重心退回到自己身上，照顾好自己，并持续丰富自己、修炼自己，也会让内心得到滋养，获得源源不断的能量。
心理学家温尼科特曾说：
“每个人都是一颗能量球。如果一个人能给自己定时充能，能量球就会慢慢变大，光彩耀眼；
反之，若不注意守护，能量则会慢慢消失殆尽，干瘪暗淡。”
所以，身弱之人，不要过度焦虑，也不要过度关注他人，而是在处于低能量疲惫状态时，学会给自己“赋能”，提升自己的内在能量。
如此，便能拥有更多的动力和勇气，迎难而上，终会收获自己的精彩人生。
“身弱”之人，学会为自己“赋能”
“身弱”之人，自身能量比较低，又因为敏感多思，无时无刻不在消耗自己的能量。
美国心理学教授大卫·霍金斯，曾提出过“能量层级论”。能量层级低的人，遇到点困难就丧气满满，很容易被打倒；而能量层级高的人，内核强大且稳定，遇到挫折不退反进，因此更容易成功。
所以，想改变眼前“身弱”的困境，那么首先要思考的是：如何提升自己的“能量”？
在色彩识人心理学中，我们可以“看到”答案。首先在色彩心里疗愈师的引导下运用色彩识人技术看到真实的自己，看到自己的优势与不足，看到自己真实的情绪状态；
然后运用色彩疗愈技术清理、释放情绪，允许情绪存在，对待情绪不压抑、不抗拒，这样才能接纳一切的发生，包括接纳“不完美”的自己，找回内心的平静，我们的心境就会发生变化。
当我们越来越能掌控自己的情绪，我们的状态也会越来越平和、喜悦，也就能达到越来越高的能量层级，收获“能量富足”的自己。
好了，今天就和大家分享到这里，走进彩虹之门，关注七彩人生，解开人生路上的困惑，我们下期见！（部分图文来自网络，我们尊重原创，版权归属原作者，如有侵权请联系我们删除）
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