终于到了周五，今日份咸鱼非常认真的听培训记笔记。工作要做好，学会要趁早。机会随时会来，最重要的还是如何去迎接机会，漫无目的的日子需要去改变。早上开启了晨跑模式，跑了8km，速度很慢，但是是一种突破。
今天群友们发现了一个事实:大家都是中午很能控制，晚上就想七想八了。。。
想吃，周末的夜。
昨天晚上打包的海蛎煎
便当，焖饭，有点多
晚餐还是很多。
终于到了周五，今日份咸鱼非常认真的听培训记笔记。工作要做好，学会要趁早。机会随时会来，最重要的还是如何去迎接机会，漫无目的的日子需要去改变。早上开启了晨跑模式，跑了8km，速度很慢，但是是一种突破。
今天群友们发现了一个事实:大家都是中午很能控制，晚上就想七想八了。。。
想吃，周末的夜。
昨天晚上打包的海蛎煎
便当，焖饭，有点多
晚餐还是很多。
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今天来自群友的分享。 果糖和碳水葡萄糖之间在于身体的储存还有区别的，果糖是储存在肝脏的肝糖，而碳水葡萄糖是储存在肌...
早上做了西芹火腿糙米饭，紫菜蛋花汤带到公司作便当，因为周末公司食堂没有开。中午的米饭有点多，下午培训时，非常困。 ...
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昨天晚上忘记写了。今天晚上试了刚买的酸奶机，明天验收成果。很多人都和我一样有一个误区，以为减肥吃酸奶好，但是都忽略...
本文标题：谢小胖的减肥日记day12
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ycaaaqtx.html
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