人间清醒

近日总是给我推送一个心理医生的视频，不知道大数据是怎么推测我的喜好的，但不得不说，它计算得还算准确，我挺喜欢看的。

这个医生的思维很清晰，在咨询的过程中，总是一针见血地直指问题的核心，短短几分钟的视频，让人看着觉得挺过瘾的。

整个拆解和分析的过程，像是层层剥茧，即便对面坐着的人有些无理取闹，那一刻也是能听得进去的，没有一句废话，也没有一句含糊其辞的话。

这样的人间清醒，总是给人带来冲击，让人不觉联想到自己。清醒的时候人未必是幸福的，所以有时候会告诉自己不去想，有点鸵鸟精神。

有些事情经不住去想，但凡一想就能明白。人们往往回避的是内心最担心的事情，而当你清醒觉察，无论你是否担心，都无法改变一些事情的时候，就不应该再去回避了。

尊重自己的感受，不用担心它是对是错，会不会有万一，会不会有误解，它来了，就相信它，如果连感受都不能相信，那还有什么值得相信的呢？

有些玩笑话，偶尔出现，它就是玩笑，经常出现，它就是实话。不用过多纠结它的真假，连说出来的人都很难分辨真假的比例，只用相信自己的感受。

如果每次听到这样的话，都觉得不舒服，那大概率是在意的，而任由这样的话去伤害自己，就是不爱自己的表现，如果已经有所觉察，那就应该有所改变。

要么直面问题，把心里的感受说出来。要么明确告诉对方，让他把心里的感受说出来。人生在世，最不该有的就是勉强，每个人都要用自己最舒服的状态去生活。