运动健身已经断断续续有好几年了，生完小孩后却断了三年，再加上工作总是加班，身体一再亮起红灯。以至于后来，连续坐着超过1个小半小时，腰就开始疼到不行，整个人也变得浑浑噩噩脑子像生锈。每一天的我就是，一个混沌的灵魂加上一个无能为力的躯体，强行在机械劳动。说话也越来越没有底气，越来越没有自信。
一直蛮要强的一个人，怎么成这样了！终于有一天，忍不下去了，强行开启了恢复运动行动。
最开始偶尔锻炼，刚练完会觉得很舒畅，可是由于身体底子被消耗太多，这种轻松感只能维持两三天。
终于有一天腰疼到直不起来后，正式开启了恢复训练之路。
每天瑜伽或自由运动至少1h，不管天塌下来，也要做到。毕竟，我不想五十岁还没到就的躺到床上被人把屎把尿哈哈哈！
最初的锻炼蛮痛苦蛮难的，但熬过第一周后，一切都好了起来。平时基本不出汗的我，也开始慢慢出汗，代谢也一点点上来了。每次练完，都会觉得酣畅淋漓意犹未尽，那感觉就像自己能撬动地球一样。也自然而然的会迫不及待想开启新一天的锻炼。
瑜伽的时候，需要全身心的沉浸在当下，不去想乱七八糟的事情，心态就逐渐好了起来，最重要的是，掌控感终于回来了。拖延的事情、焦虑的事情，好像都不会再让我怎么样，真是吃嘛嘛香。
当然运动的好处谁都知道，也不必赘述。只是生活这么艰难，再不努力拯救自己取悦自己，那就真的没指望了。不吃学习的苦，不吃让自己变好的苦，最终都会吃生活的苦。
可是你要说，运动能帮你解决问题吗？那些糟心事情不是还在哪里得自己解决吗？
是啊，运动不会改变外界什么，人还是得做本来选择的事情。可是运动会让你发现自己真的超棒，更会滋生出无比的勇气去对抗这一切糟心，也更不会被负能量场缠住。自己的气场好起来，才能吸引更多好的能量啊！
一起运动吧！运动的时候，你才是你，你只是你。
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