看哲学家周国平如何解读“大我”与“小我”

我们有时是在一些心理疗愈类书籍上看到，有时是在一些视频或者音频中听到，很多心理学家或者哲学家常说“人都有两个自我”，一个是理性的大我，一个自身的小我。

那么，对于没有接触过心理学和哲学的普罗大众来说，什么是大我？什么又是小我？如何处理好大我与小我的关系？遇到困惑和解不开的心结时，又该如何唤醒“理性的大我”来帮助“自身的小我”走出迷惘，坦然面对和接受现实？

当看到中国当代哲学家周国平对这个问题的解读时，内心竟油然生出一种豁然开朗的感觉。

以下为摘录哲学家周国平老师的话，即做日常指导自己思想的解药，亦做解惑、提醒和收藏之用。

其实大我小我是个比较形象的说法，我是这样想的，我说的大我实际上就是指，比如说你是个基督徒的话，那这个大我可能就是上帝。如果你是个佛教徒的话，那这个大我可能就是佛、觉悟，就是一个人人生的觉悟。如果都不是的话，那实际上还有一个理性，或者说你有灵魂的热，就是有一种精神性的自我。

小我遇到纠结的时候，怎么样能赶快找到大我，而且大我给你帮助，那实际上主要有两个条件：一个就是大我是经常在场的。你的大我如果是经常躲起来的，经常是睡着的，那你就找不着它了，或者说它该醒的时候也不醒。另外一个就是大我要强大，它要真能帮到你。那么怎么样让它经常是处在一种在场的、一种清醒的状态，又要让它强大呢？我想其实也没什么好的捷径。特别容易的方法，实际上我想还是一个人平时，如果你是注意你的精神生活的，你是经常能够去看那些伟大的书。实际上那些人都是大我非常强大的人，那些写出经典著作，写出那些伟大的书的人，他们都是大我非常强大的人。你可以受到他们的启发，他们可以给你大我加持，给你发力。

另外的话我想就是，你不要遇到问题才去找大我，你没有遇到问题的时候也经常去找大我，就是说你经常和自己的灵魂对话，就是你的灵魂经常在场，经常对话。我是有一个办法的，譬如说写日记。写日记是一个特别好的办法，实际上就是和自己的大我对话，小我和大我之间的对话，这个过程实际上可以让你的大我经常处在一种清醒的状态，经常能够帮到小我到这样一个位置上面。