为什么很多人明明知道吸烟会增加患肺癌的风险，但还会继续吸烟？为什么很多人明明知道大吃大喝会增加肥胖的风险，但依旧会大吃大喝？
答案：坏习惯的奖励是即时的，但后果会延迟。吸烟的风险可能会在10年后才发作，但他缓解了你当下的紧张情绪。从长远来看，大吃大喝有害健康，但在当下满足了你的口腹之欲。
我们的大脑更喜欢即时的奖励，为什么呢？想象一下我们生活在原始部落的祖先，你总是在想吃什么？在哪里过夜？如何躲避暴风雨？你无时无刻不在关注着眼下和不久的未来。在即时满足的环境中生活了成千上万代之后，我们的大脑进化成偏爱快速回报，而不是长期回报。
而现如今几乎每个领域的成功都需要你忽略及时奖励，而代之以延迟奖励。大多数人都知道延迟满足是明智的选择，但在决定性时刻，又很少得到优先考虑。
谢天谢地，延迟满足的习惯是能训练出来的?如何训练我们明天继续分享！
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大吃大喝
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本文标题：为什么你知道大吃大喝会胖，但依旧大吃大喝!
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