早上又没起的来去跑步,半夜下雨了被叫醒。
5点40起床。跳绳5000个。
骑自行车。
中午200个弓箭步,一共50分钟。
晚上奥森跑了1圈。
8月再见,要努力哦。
4月11日周四,明天儿子学校跳绳比赛,儿子有些胖,跳绳,跑步都不是他的强项,为此他和我都有苦恼的时候!...
跳绳 跑步拉伸
跳绳跑步拉伸
200+300+300+200/1000 跑了小半圈 围绕小区之字形走了一个来回 默默地完成了一万步 成就感油然而...
一是跳绳 相对于跑步,跳绳更适合懒懒的不想出门跑步的你~跳绳的减脂效果也是杠杠的,随着我们跳绳的时长增加,卡路里的...
本周……生病一周 只有周一做了运动 跑步+跳绳 跳绳真的累呀! 以后可以真的实行跑步+跳绳了 感觉是比较有效的 周...
每天跳绳一千下,碾压跑步族?跳绳真有这么厉害吗? 其实跳绳也是一种有氧运动,所以很多喜欢跑步的人,也会交叉的进行一...
早上,送完孩子,我去附近的公园练了几组跳绳,感觉跳绳比跑步强度大些,一会儿就出汗了!尝试跑步与跳绳交替练习,...
跳绳1000下,跑步半小时。
学习打卡第1天。 日目标A:跑步5km,或跳绳1000个。 完成情况:跑步5km+跳绳1000个。...
本文标题:20230831-周四-跳绳跑步
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