上海连续了数日的40度高温终于告一段落了，计划结束我的暑假，准备开始工作。首要事件，增加自己的体能，每天坚持一万步，比较已经过了很久大门不出二门不迈的假期生活，体能降为零，去个菜市场回来都想要睡觉。
一万步，第一天选择徒步去三公里外的银行，很快超过了一万步这个目标，但是第二天早起腰酸背痛，第二天勉强走到八千步，偷偷作弊完成。是的，我承认我作弊了，至少也勉强算是达到目标了。现在已经坚持了一周，越来越觉得一万步很容易完成。今天晚饭后出去顺着小区走了三圈轻易就完成了一万步。
一万步，只要迈出第一步，很容易就完成目标。再也不羡慕微信运动里每天一两万步的朋友了.
说起这个标题来，我有深切体会了，转化成另外一句话就是每天进步白百分之一！这句话还是我在复读的时候，一位上了...
减肥好像到瓶颈了，但我知道这是一个阶段，只要坚持住就能继续掉称。 坚持需要的是毅力更是好的心态，如果心态崩了，别的...
自己总想着改变别人，慢慢发现改变自己都改变不了，怎么去改变别人，现在有一个想法，突然之间冒出来的，我自己在家没事的...
一天的输出量很大，到了晚上脑袋根本转不动，也不进行思考。 今天选择相信老铁，不在晚上进行再次催打卡了，放手才会有成...
我是春风，我给所有人送去温暖。 有的人需要爱情，我不是情人，但我可以给出时间抚慰；有的人需要友情，我不是兄弟，但我...
坚持每天日更，坚持每天努力，坚持每天警示自己要前行，坚持每天做该做的事，坚持做高效率的事，坚持每天进步。 总之，坚...
每天坚持微笑，每天坚持锻炼，每天坚持喝一杯蜜水，每天坚持读一篇书，每天坚持听一首英文歌曲，每天跟潘多拉学习英语，每...
1.每天读10页书。 2.每天吃一小捧葡萄干，一个苹果，喝蜂蜜水。 3.每天喝8杯以上的水。 4.每天靠墙站5分钟...
从今天开始每天学习一小时。能做到吗？加油
每天读书一小时 自律，坚持，直到变为习惯。 不要光有念头，不去行动。 否则就是纸上谈兵。 所谓情商，一方面是指人情...
本文标题：每天坚持一万步
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