美文网首页
改掉晚睡的坏习惯

改掉晚睡的坏习惯

作者: 那弯月牙儿 | 来源:发表于2022-02-27 22:16 被阅读0次

今早果乐六点半就醒了,本来想在周日早上睡个懒觉也没睡成。使劲睁开疲惫的双眼,开始了一天的忙碌。感觉周末比平时上班都忙,因为上班的生活有节奏,周末的生活要顾及的太多,想做的也很多。我想把家里每个角落都擦洗干净,还想给他们做一顿美食。想陪孩子玩,还要陪姐姐学习!我感觉自己快要把自己逼成超人了!因为晚上睡的晚,早晨又没睡好,所以感觉很累。当一个人很疲惫的时候情绪就会不好,看着谁都很心烦。所以周末把自己整的经常精神状态很不好!明明可以度过一个悠闲的周末自己却把自己逼的心情抑郁,疲惫不堪……

感觉自己太累了……所以中午啥也不做了倒头就睡。顺便把那爷俩撵出去,我和女儿可以在家安静一会。还好自己对自己的状态有意识,能够调整调整。当自己休息好了,心情好了很多,焦虑也少了。又开始回归到当下,做自己的事情……包了一下午饺子。看着孩子们很开心地吃完,自己有点累也很有成就感。下午和女儿谈心,尊重女儿的想法,感觉自己也有进步的地方!

慢慢来吧!我也需要慢慢成长……接纳自己的不完美,做真实的自己就好。

相关文章

  • 改掉晚睡的坏习惯

    今早果乐六点半就醒了,本来想在周日早上睡个懒觉也没睡成。使劲睁开疲惫的双眼,开始了一天的忙碌。感觉周末比平时上班都...

  • 改掉晚睡晚起的坏习惯

    昨日,太晚睡了,所以今天白天的休息也很乱,工作时间也乱。下午时间,现在才准备坐在案前准备工作,都下午四点二十了。一...

  • 让晚睡强迫症见鬼去吧!

    之所以称为晚睡强迫症,是因为晚睡已经成为了一种习惯,那么要改掉一种坏习惯并非一朝一夕的事情。因为改掉一种坏习惯,换...

  • 如何培养学习热情,给你三点建议

    一、改掉坏习惯 人人都有拖延的坏习惯,比如晚睡晚起等,这些都是坏习惯。都可以改正。只有做到早起早睡才会有精...

  • 晨读感悟-改掉坏习惯

    剽悍晨读:彻底改变坏习惯,拥有自律又充实的人生 好习惯受益终生,不言自明。我也好想改掉晚睡这个坏习惯啊,晚睡熬夜一...

  • 改掉“晚睡早起”这个坏习惯

    今天追了美剧《闪电侠》,无论是从剧情上看,还是从传播的价值观上来看,是不可多得的一部电视剧,能够从中学到不少人生智...

  • 废柴的挣扎

    刷视频,摆烂躺平,晚睡晚起,周末模式。 这个坏习惯必须改掉,经常性的晚睡熬夜,视力下降了,明显的黑眼圈...

  • 如何改掉坏习惯

    本篇介绍如何改掉坏习惯。坏习惯有吸烟、网瘾、熬夜等等。总的来说改掉坏习惯要比培养好习惯难度高一些,我把改掉坏习惯分...

  • 【0222读书清单】《别让时间偷走你的钱》(四)

    生活中需要矫正的坏习惯 001 改掉晚睡强迫症 每天保障7~8小时睡眠,相比较晚睡晚起,早睡早起精神更好,清晨安静...

  • 再次挑战该坏习惯

    我决定再次挑战90天改掉坏习惯了。 因为,我确实需要改掉这个坏习惯。而且这个坏习惯令我日常的生活都...

网友评论

      本文标题:改掉晚睡的坏习惯

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/yddkrrtx.html