我对自己的要求就是减下来减下来减下来
今天刻意搭配着吃东西 早餐有饼 然后喝了一些菠菜汤 清淡 以后就这样组合吃饭了 好吃又健康
6月底做了体检,大毛病没有,小毛病一堆...其中最让我烦恼的就是体重,体重81.7,标准体重65,超了足足16.7...
第一次参加活动 还是身体管理相关的,今天开始打卡。 早上看着餐盘里的食物有点不高兴,这破玩意能顶住上午的工作吗?最...
今天第二天,没什么明显变化,早上一量发现比昨天同一时间重了两公斤,我在想晚上没吃什么呀 后来换掉牛仔裤以后少了两公...
时间宝贵,精力宝贵,要花在高效的事情上,即使浪费,也要浪费在幸福生活中。 时间与精力管理,决定了是否走的长远。这一...
十月中旬,我颈椎疼痛,头疼,连着上两节课就受不了了,耳鸣,五周网课,依然忙于电脑备课,电子批阅作业,录制语音,推送...
今天对身材的相关问题做的工作有: 1,皮肤保养,日常维护-清洁+补水+面霜;面膜保养(补水) 2、五脏调理功法5....
2017年在个人管理方面,主要围绕身体管理、情绪管理、时间管理这三点。 身体管理。在对自我身体的管理方面,“减肥”...
静默管理第三天。下午两点解封。
本文标题:身体管理第三天
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